Волонтёры из Подмосковья, активисты из «Движения первых» и юнармейцы приняли участие в «Чистом забеге».
Разделённые на группы, они за полчаса собрали множество сломанных веток и помогли восстановить порядок на территории парка после сильных ветров. По итогам забега победила дружба, и все участники были приглашены на сцену для награждения дипломами и сладкими призами.
Ни детям, ни взрослым гостям парка не пришлось скучать. Вокалисты и танцевальные коллективы из округа порадовали зрителей своими творческими номерами. Дети вместе с родителями танцевали и пели известные песни. Также все желающие могли принять участие в мастер-классах по рисованию и бумажной аппликации.
«День добрых дел» проходил по всему Подмосковью. Несмотря на пасмурную погоду и утренний дождь, в парке было многолюдно.
Березовый сок — настоящий подарок природы, богатый витаминами и минералами. Этот уникальный напиток издавна ценится из-за своих полезных свойств. REGIONS расскажет, почему именно березовый сок так популярен у любителей здорового образа жизни и как правильно его собирать.
Как пояснили в Волоколамском филиале ГКУ МО «Мособллес», весной деревья могут «пить» до 200 литров воды в сутки, благодаря таянию снега. С потеплением корни начинают активно втягивать влагу из почвы, по стволу она поднимается вверх к почкам и листьям. По этой причине наиболее активно березовый сок собирают весной — с конца марта до середины апреля — в период набухания почек. Важно сделать это до появления первых листьев.
В чем польза березового сока?
1. Он богат витамином C, B-группой витаминов, а также такими микроэлементами, как калий, кальций, магний и железо. Эти вещества укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
2. Сок обладает мягким мочегонным действием, помогает выводить токсины и шлаки из организма, улучшает работу почек и очищает организм от лишней жидкости.
3. Благодаря наличию природных антиоксидантов и фитохимикатов, березовый сок оказывает противовоспалительный эффект, способствуя снижению воспалительных процессов в организме.
4. Регулярное употребление свежесобранного березового сока укрепляет защитные силы организма, помогая противостоять вирусным инфекциям и простудным заболеваниям.
5. Витамины группы B положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, делая их здоровыми и красивыми.
6. Содержащийся в нем натуральный сахар фруктоза легко усваивается организмом, стимулируя работу желудочно-кишечного тракта и улучшая аппетит.
7. Употребление березового сока способствует нормализации углеводного обмена и стабилизации уровня глюкозы в крови.
8. Рекомендуется людям, страдающим аллергическими реакциями, поскольку сок снижает чувствительность организма к аллергенам.
Когда и как правильно собирать березовый сок?
Сбор березового сока традиционно начинается ранней весной, когда температура воздуха стабильно держится около +5°C днем и ночью. Волоколамские лесничие поделились пошаговой инструкцией правильного сбора березового сока:
1. Выбор подходящего места и времени
— Лучше всего выбирать тихое лесное место, вдали от дорог и промышленных зон.
— Оптимальное время суток для сбора — раннее утро, когда солнце прогреет воздух и движение сока наиболее интенсивно.
2. Подбор дерева
— Выбирайте зрелые, крепкие березы диаметром ствола не менее 25 сантиметров, делать отверстие следует на высоте примерно человеческого роста или на уровне груди.
— Избегайте травмированных или больных деревьев.
3. Инструменты для сбора
Для сбора понадобятся:
— Нож или дрель для аккуратного сверления отверстий.
— Небольшая емкость (например, пластиковая бутылка).
— Трубочка для отвода сока.
— Садовый вар или воск для закрытия отверстий после завершения сбора.
4. Техника сбора сока
— Сделайте неглубокий косой надрез на коре, направленный сверху вниз, глубиной примерно 1 сантиметр и длиной около 5 сантиметров.
— Подставьте емкость под нее, вставьте трубочку в отверстие и дайте соку свободно стекать.
— Периодически проверяйте уровень сока и своевременно меняйте емкости.
5. Завершение процесса
— После окончания сбора аккуратно извлеките приспособления из дерева и обязательно заделайте все отверстия специальной замазкой (садовым варом), воском или мхом, рану на стволе можно прикрыть и слоем коры, аккуратно прижав ее обратно.
— Никогда не оставляйте дерево открытым — это важно для сохранения здоровья растения.
«Не занимайтесь „добычей“ сока рядом с оживленными трассами, лучше всего это делать в загородной березовой роще или смешанном лесу. Не отправляйтесь за соком в пасмурную и дождливую погоду. Для сбора подойдет солнечный день, когда циркуляция сока будет интенсивнее. Не пытайтесь набрать сок, когда на деревьях уже появились первые листочки, его практически не будет. Не собирайте сок с молодых деревьев. Не делайте на одном дереве больше одного отверстия. Не забирайте у одного дерева больше 1-2 литров», — заключили в Волоколамском лесничестве.
Таким образом, правильное использование природного дара — березового сока — принесет вашему организму массу пользы и зарядит энергией весеннего обновления.
Ранее REGIONS рассказывал, какие грибы появляются в лесах первыми, как только сходит снег.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Шматкова
Первая весенняя охота: топ-5 грибов, которые можно найти в лесу уже в апреле
Начало грибного сезона в подмосковных лесах прогнозируют на начало апреля
На этой рабочей неделе в Волоколамске столбик термометра днем в среднем будет показывать +9 градусов, а в ночные часы спускаться слегка за ноль. Как отмечает синоптик Евгений Тишковец, в Подмосковье высота снежного покрова составляет около 35 см. Но через пару недель он сойдет.
В регионе 16 марта властвует западная периферия азиатского антициклона, поэтому в ближайшее время сохранится малооблачная погода, осадки исключены, ветер южный. До четверга характер метеоусловий в столичном регионе существенно не изменится, а вот в конце рабочей недели погода может испортиться. По прогнозам Тишковца, снежный покров к ближайшим выходным уменьшится до 20-22 см, а к концу марта и вовсе сойдет на нет.
Между тем, грибники уже готовят корзинки, уверяя, что при такой температуре и погоде на улице, грибы в Подмосковье могут пойти, едва сойдет снег. Начало грибного сезона они прогнозируют на апрель. Из-за обильного количества влаги при хорошем солнечном прогреве подмосковные леса уже буквально через пару недель смогут порадовать любителей тихой охоты ранними видами грибов.
«Грибы активно начинают расти при температуре +8…+12 градусов Цельсия. Влажная почва является идеальной средой для развития грибниц. При таких условиях в волоколамских лесах можно начинать тихую охоту уже в конце первого весеннего месяца», — говорит местный грибник со стажем Анатолий Круглов.
Какие грибы можно встретить ранней весной в лесах Подмосковья?
Подберезовики — эти грибы встречаются практически повсеместно, особенно в березовых рощах, они имеют коричневую шляпку и плотную ножку, их сбор возможен уже в апреле–мае.
Сыроежки — один из самых ранних видов грибов, появляются уже в марте–апреле, обладают яркой окраской и отличаются разнообразием форм и размеров.
Сморчки — настоящие деликатесы среди грибов, имеют необычную форму с морщинистой поверхностью, любят влажные места и тенистые участки лесов, их сезон длится примерно с конца апреля до начала июня.
Строчки — внешне похожи на сморчки, но отличаются гладкой поверхностью шляпки. Строчки требуют осторожности в употреблении, поскольку содержат токсины, которые разрушаются при правильной кулинарной обработке.
Шампиньоны — эти грибы предпочитают плодородные почвы и появляются в мае–июне.
Чтобы «тихая охота» была успешной и безопасной, следует соблюдать простые правила:
Собирать только известные грибы.
Не рвать грибы вблизи дорог и промышленных зон.
Использовать корзину или бумажный пакет для собранных грибов.
Перед приготовлением обязательно удалять поврежденные части.
Так что уже совсем скоро грибники смогут насладиться вкуснейшими блюдами из свежих лесных даров.
Ранее REGIONS рассказывал, что паводковую ситуацию в Волоколамском округе контролируют электронные «глаза».
Основные задачи, которые мы обсудили:1. Голосование по федеральному проекту «Формирование комфортной городской среды»:
Мы обсудили текущий статус голосования и выявили необходимость мобилизации жителей для поддержки выбранных объектов в Болычево, Сычёво и Кашино. Важно продолжать информационную кампанию и мотивировать жителей к активному участию.2. Месяц чистоты и благоустройства: Обсудили планы на предстоящий общеобластной субботник 27 апреля и организацию работ по уборке территорий. Подчеркнули важность активного участия всех служб и жителей в этой акции.
Loading...
Акция губернатора Московской области Андрея Воробьева «День добрых дел»: Подготовили план участия школьников и воспитанников дошкольных учреждений Волоколамского округа в этой акции. Обсудили мероприятия, которые будут проведены в рамках этого дня и выразили поддержку данной инициативе.
На этой неделе мы также продолжим обходы территорий с представителями администрации и начальниками территориальных отделов Волоколамского округа. Это поможет нам лучше понять текущее состояние объектов и принять необходимые меры по улучшению ситуации.
Loading...
Более подробную информацию по каждому из этих вопросов мы будем раскрывать в социальных сетях администрации. Следите за новостями, чтобы быть в курсе всех событий и акций, которые проходят в нашем округе. Спасибо за ваше участие и поддержку!
Премия «Мы вместе» объединит больше ста жителей Подмосковья
Прием заявок на участие в премии продолжается, и организаторы ждут проекты в различных сферах, таких как образование, добровольчество, здравоохранение, медиа, развитие городской среды и другие.
Министерство информационных и социальных коммуникаций Московской области занимается организацией регионального этапа премии в Подмосковье.Премия #МЫВМЕСТЕ предоставляет отличную возможность для волонтеров, НКО и представителей бизнеса получить поддержку для своих инициатив, направленных на улучшение региона. В 2024 году модель премии была обновлена, добавив новые категории и номинации.
«Премия #МЫВМЕСТЕ — это отличная возможность для волонтеров Подмосковья, социально ориентированных НКО и представителей бизнеса получить поддержку на реализацию своих добровольческих идей и инициатив, которые сделают наш регион еще лучше. В прошлом году от Московской области было подано более 500 заявок. Из них победителями регионального этапа стали 26 волонтеров, 18 некоммерческих и 7 коммерческих организаций. В полуфинал премии прошли 89 подмосковных проектов, в финал — 7. На сегодняшний день на Международную Премию # МЫВМЕСТЕ от Московской области наши активисты подали более 120 заявок. Прием проектов продлится до 3 июня. Я приглашаю всех, у кого есть социально значимые инициативы, принять участие в премии, все подробности – на сайте премия.мывместе.рф», — отметила министр информационных и социальных коммуникаций Московской области Екатерина Швелидзе.
Участие в премии теперь могут принимать муниципалитеты, регионы и другие организации. Финалисты премии получат общественное признание, возможность партнерства на новом уровне и поддержку для расширения своих проектов.
Международная Премия #МЫВМЕСТЕ проводится по поручению Президента России с целью признания и поддержки проектов, способствующих улучшению качества жизни.
Организаторами премии являются Ассоциация волонтерских центров и Федеральное агентство по делам молодежи.
В Волоколамске работают семь локаций, где можно покататься на лечебных лошадях
Реабилитолог из Волоколамского округа Андрей Якунько рассказал, что иппотерапия или верховая езда, несет в себе положительное воздействие на физическое, эмоциональное и психологическое состояние людей.
Движения лошади во время езды способствуют улучшению координации у детей с задержками в развитии, навыков коммуникации, самооценки и социализации, — рассказывает врач.
Он считает, что даже простая коммуникация с этими животными несет пользу.
«Вы наверное не знали, но тeмпepaтypа лoшaди вышe чeлoвeчecкoй нa 2 - З гpaдyca. Поэтому даже обнять лошадь - полезно для организма. А уж вepxoвaя eздa в тесном контакте с этим животным, paccлaбляeт, cнижaeт тoнyc мышц и пoвышaeт кpoвoтoк, чтo тaкжe cпocoбcтвyeт yлyчшeнию пoдвижнocти и cкopeйшeмy нacыщeнию клeтoк мoзгa киcлopoдoм», — рассказывает врач.
Пoмимo этoгo, пpи oбщeнии c лoшaдью y человека cтaбилизиpyeтcя пcиxoэмoциoнaльнoe состояние. Взаимодействие с лошадьми помогает детям почувствовать себя более независимыми и уверенными.
«Еще одно чудесное свойство верховой езды - она отлично помогает улучшить пищеварение и даже перистальтику кишечника. У тех, кто занимается конным спортом, практически никогда не бывает проблем с желудком. Если ты едешь расслабленно, то ритмичное покачивание действует как на разные группы мышц, так и на внутренние органы. Пресс качается, и кишечник начинает хорошо работать»,— рассказывает реабилитолог
А еще, по мнению эксперта, активно включаются вестибулярный аппарат и опорно-двигательный, дыхательная система и кровеносная, развивается координация, улучшается осанка.
«Когда под тобой большое и сильное животное и ты будто плывешь высоко над землей — организм неосознанно мобилизуется, начинает работать в полную силу. Это и психология и физиология в одном флаконе», — утверждает специалист.
Психолог Елена Кашева считает, что общение с лошадьми полезно людям руководящих профессий. Ведь еще одно качество, которое неизменно развивается при постоянном контакте с лошадью, — способность управлять.
«Люди частенько путают понятия силы и агрессии. Опыт верховой езды для такого человека - наглядный пример того, что он способен грамотно управлять кем-то живым, в хорошем понимании этого слова. Это очень позитивный опыт, возрождающий веру в себя. Особенно, если речь идет не об обычной прогулке, где лошади просто идут по маршруту гуськом друг за другом, а о езде по открытой местности, где перед тобой простор и свобода в принятии решений, где есть возможность направлять лошадь, поворачивать, менять темп», — рассказывает психолог.
По мнению психолога, лошадь — большой сенсорный объект: она теплая, покрыта шерстью, а еще по-разному двигается. Это важно в работе с детьми и с церебральным параличом, и с синдромом Дауна, и особенно при расстройствах аутистического спектра, и с теми, кто перенес психологическую травму.
Эксперты подчеркивают, опытный инструктор может значительно увеличить пользу от занятий, применяя разнообразные методики.
Фото: t.me/Центр Воспроизводства
редких видов животных
Подчеркнем, что в Волоколамском округе покататься на лошадях можно в шести конных клубах.
А совсем недавно конные прогулки открылись и в Центре воспроизводства редких видов животных. Прокатиться по территории Центра можно ежедневно с 10:00 до 16:15, кроме дней, закрытых для посещения. Продолжительность прогулки 15-20 минут.
Также за приятными эмоциями можно отправится в соседние округа: Лотошино, Можайск, Рузу и Шаховскую.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTQtMTQtMDAtMDkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy0yMDI2MDMxNS0xMjExMjMtODI5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzU0M2Y3MDVkYjc2OTRkYTU0ZjQ4Zjg5YzNlMDdmM2JhLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE0OGJhNjUxMzIwNTg2ZmFkMGFkYTMyYzE5OWM5MTgyLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNS9JQzBYUm5yU2hIcDVsa3pZZjhadlN3ZTdQUmtQN01OSEtjOHZwWlJHLmpwZw.webp)