Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Известный тренер провел открытое занятие для волоколамских пенсионеров на Дне здоровья

Известный тренер провел открытое занятие для волоколамских пенсионеров на Дне здоровья

Фото: Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Волоколамский»
Автор: Антон Маляко
6 октября 2024 в 18:00

В спортивном комплексе «Лама» для волоколамских участников клуба «Активное долголетие» прошло открытое занятие по физической культуре. Мероприятие вел известный тренер и автор книги «Психофизическая культура» Владимир Николаевич Плетнев.

Началось все с выступления танцевально-акробатического коллектива «Жар птица». Юные артистки зарядили всех присутствующих позитивом, демонстрируя грациозные движения и улыбки.

После этого участники присоединились к зажигательной разминке в стиле Zumba под ритмичные латиноамериканские мелодии. Танцы помогли им забыть о возрасте и наполниться энергией.

Кульминацией стало занятие Владимира Плетнева, который делился опытом правильного выполнения упражнений для пользы организма. Он объяснял, как движения влияют на мышцы и суставы, и подчеркивал важность техники для предотвращения травм. Плетнев отметил, что активное долголетие — это не только физическая активность, но и комплексный подход к здоровью.

Занятие прошло в теплой атмосфере, где каждый чувствовал себя уверенно. Это мероприятие показало, что активный образ жизни доступен в любом возрасте, а проект «Активное долголетие» помогает старшему поколению оставаться в форме, находить новых друзей и наслаждаться жизнью.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.