В Волоколамске стартовал проект «Мамино время», направленный на поддержку родителей особенных детей. Участницам рассказали, как справляться с эмоциональным выгоранием и находить ресурсы для восстановления.
Первая встреча прошла в отделении реабилитации для детей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья. Занятие провела психолог Елена Крючкова. Главной темой стала профилактика родительского выгорания — состояния, при котором постоянный стресс и нагрузка приводят к эмоциональному истощению.
«Елена Рудольфовна познакомила мам с возможными приемами профилактики и совладения с различными ситуациями, в которые могут попадать мамы в процессе взаимодействия с детьми», — рассказали в социальном центре «Волоколамский»
Специалист представила участницам практические приемы, которые помогают лучше справляться со сложными ситуациями при воспитании детей. Мамы получили ответы на волнующие вопросы и обсудили реальные примеры из жизни. По их словам, встреча оказалась не только познавательной, но и поддерживающей.
Организаторы планируют проводить подобные групповые занятия регулярно — дважды в месяц. Также предусмотрены краткосрочные индивидуальные консультации по запросу. Участницы отмечают, что такие встречи крайне важны: они помогают чувствовать себя не одинокими и учат находить баланс между заботой о семье и собственными потребностями.
Ранее в Волоколамске устроили праздник с танцами и песнями в честь Дня пожилых людей.
