Летние дожди — обычное явление для Волоколамска, сопровождающееся сыростью и понижением температуры. Даже в теплое время года переохлаждение может привести к простуде, особенно если одежда или обувь промокли.
Часто летом люди не ждут, что могут простудиться, и выходят без зонта или в легкой обуви. Но даже короткий дождь способен привести к воспалению, особенно если потом не переодеться в сухое.
Рекомендуется всегда иметь при себе дождевик или зонт, после возвращения домой переобуться и согреться, выпить горячий напиток. Для поддержания иммунитета важны полноценный отдых, свежие овощи и фрукты, а также прогулки на свежем воздухе.
При первых симптомах недомогания следует обратиться к врачу. Ранняя диагностика помогает избежать осложнений и быстрее восстановиться.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье в дождливый сезон.
Ранее пловец из Волоколамска завоевал сразу две медали окружного Первенства.
