Пять действенных способов справиться с похмельем и снова быть в форме на новогодних каникулах

Праздники позади, а самочувствие оставляет желать лучшего? Вот несколько необычных, но рабочих способов облегчить состояние после застолья.

«Снега насыпало много, поэтому 1 января попил чаю и отправился его чистить. Вернулся домой хоть и уставшим, но веселым и никакой головной боли. Работа на свежем воздухе вернула силы, так что попробуйте», — советует Константин М.

Что же может помочь еще? Пять необычных рецептов от похмелья:

Теплый бульон с медом и лимоном

Нужно сварить куриный или овощной бульон, налить в чашку, добавить в него ложку меда и несколько капель лимонного сока. Пить следует медленно: сочетание соли, глюкозы и кислоты постепенно «собирает» организм.

Рассол с медом и горчицей

Огуречный рассол 1 к 1 смешать с водой, добавить ложку меда и ложку горчицы. Смешать до однородности, пить мелкими глотками.

Имбирный чай с огурцом

Заварить свежий имбирь, добавить тонкие ломтики огурца и немного меда. Такой напиток снимает тошноту и тяжесть в голове.

Томатный кефир с острым перцем

Стакан кефира смешать с половиной стакана томатного сока, щепоткой перца чили и соли. Такой напиток освежает и моментально запускает пищеварение, снимая синдромы похмелья.

Минералка с солью и перцем

В 1 л. минеральной газировки следует добавить чайную ложку соли и щепотку перца. Пить нужно небольшими глотками, хорошо помогает при обезвоживании организма.

Никакого опохмелиться

Врачи предупреждают, что опохмеляться горячительными напитками при похмелье нельзя. Организм ослаблен после выпитого ранее, и новая доза не только «обновит» опьянение, но и принесет больше вреда здоровью, чем первая.

Некоторые причины, по которым алкоголь усугубляет похмелье:

• временно обманутая алкоголем нервная система не может полноценно восстановиться;
• печень вынуждена справляться с новой порцией этилового спирта;
• пищеварительная и мочевыделительная системы снова должны выводить продукты распада из организма;
• сердечно-сосудистая система снова страдает от ацетальдегида - токсичного вещества, побочного продукта распада этанола.

Попытка «опохмелиться» часто приводит к вызову скорой помощи и госпитализации: печень, поджелудочная железа, сердце и другие органы не выдерживают нагрузку.

Общие рекомендации при похмелье

• Пить больше жидкости - рассол, куриный бульон, минеральную воду.

• Временно убрать жирные и вредные продукты из рациона, чтобы не увеличивать нагрузку на печень, занятую расщеплением этанола. Больше есть овощей и фруктов, салатов, низкокалорийной пищи.

• Если человек чувствует себя очень плохо, можно обратиться к врачу. Для стабилизации состояния специалист назначит противорвотные средства, сорбенты, анальгетики, ноотропы, витаминно-минеральные комплексы.

Ранее REGIONS рассказывал, какой будет погода на новогодних каникулах.