В городском парке Волоколамска прошла оздоровительная акция, приуроченная к Дню здорового сердца. Участники совместно преодолели 10 000 шагов — рекомендуемую суточную норму для поддержания здоровья. Несмотря на пасмурную погоду, на прогулку пришли жители разных возрастов, включая детей.
Перед началом маршрута все разогрелись под руководством фитнес-тренера Елены Чудиновой.
«Разминка помогает подготовить мышцы и суставы, чтобы прогулка была безопасной и приятной», — отметила она.
После этого группа отправилась по парку, наслаждаясь природой и общением.
В конце дистанции участники делились впечатлениями.
«Я давно не ходила так активно, чувствую прилив энергии и отличное настроение на выходные», — сказала одна из участниц.
Каждый получил памятный диплом и сувенирный значок.
Организаторы напомнили, что регулярная физическая активность помогает укреплять сердце и снижает риск заболеваний.
«Такие акции напоминают о важности заботы о здоровье и формируют привычку к активному образу жизни», — подчеркнули они.
Ранее REGIONS рассказывал, что в ФОК «Лидер» организуют массовые катания на коньках.
