В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» психолог Надежда Нарутович озвучила признаки депрессии у стариков и способы борьбы с ней.
Депрессия — это страшная болезнь, которую не стоит путать с простой слабостью или недомоганием. В последнее время с этим недугом все чаще встречается молодежь, однако и старики зачастую подвержены его влиянию.
Если вы заметили, что ваш пожилой родственник перестал убираться, готовить еду и есть ее, то, возможно, во всем виновата не обычная лень, а депрессия. Также при этом заболевании пенсионерам свойственно впадать в ностальгию: например, смотреть старые фильмы.
— рассказала психолог Надежда Нарукович.,
«Пожилые люди в депрессии смотрят много сериалов, ударяются в старые фильмы. Они пересматривают черно-белые фильмы и как будто хотят вернуться в это время. Быть в прошлом, а не здесь и сейчас»,
Также эксперт предостерегла родственников пожилых людей: если вы заметили за стариком признаки депрессии, не стоит лезть к нему с непрошенными советами. Вас он, скорее всего, не послушает, а еще хуже будет, если вы ему навредите.
При депрессии эффективную помощь может оказать только квалифицированный специалист.
Березовый сок — настоящий подарок природы, богатый витаминами и минералами. Этот уникальный напиток издавна ценится из-за своих полезных свойств. REGIONS расскажет, почему именно березовый сок так популярен у любителей здорового образа жизни и как правильно его собирать.
Как пояснили в Волоколамском филиале ГКУ МО «Мособллес», весной деревья могут «пить» до 200 литров воды в сутки, благодаря таянию снега. С потеплением корни начинают активно втягивать влагу из почвы, по стволу она поднимается вверх к почкам и листьям. По этой причине наиболее активно березовый сок собирают весной — с конца марта до середины апреля — в период набухания почек. Важно сделать это до появления первых листьев.
В чем польза березового сока?
1. Он богат витамином C, B-группой витаминов, а также такими микроэлементами, как калий, кальций, магний и железо. Эти вещества укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
2. Сок обладает мягким мочегонным действием, помогает выводить токсины и шлаки из организма, улучшает работу почек и очищает организм от лишней жидкости.
3. Благодаря наличию природных антиоксидантов и фитохимикатов, березовый сок оказывает противовоспалительный эффект, способствуя снижению воспалительных процессов в организме.
4. Регулярное употребление свежесобранного березового сока укрепляет защитные силы организма, помогая противостоять вирусным инфекциям и простудным заболеваниям.
5. Витамины группы B положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, делая их здоровыми и красивыми.
6. Содержащийся в нем натуральный сахар фруктоза легко усваивается организмом, стимулируя работу желудочно-кишечного тракта и улучшая аппетит.
7. Употребление березового сока способствует нормализации углеводного обмена и стабилизации уровня глюкозы в крови.
8. Рекомендуется людям, страдающим аллергическими реакциями, поскольку сок снижает чувствительность организма к аллергенам.
Когда и как правильно собирать березовый сок?
Сбор березового сока традиционно начинается ранней весной, когда температура воздуха стабильно держится около +5°C днем и ночью. Волоколамские лесничие поделились пошаговой инструкцией правильного сбора березового сока:
1. Выбор подходящего места и времени
— Лучше всего выбирать тихое лесное место, вдали от дорог и промышленных зон.
— Оптимальное время суток для сбора — раннее утро, когда солнце прогреет воздух и движение сока наиболее интенсивно.
2. Подбор дерева
— Выбирайте зрелые, крепкие березы диаметром ствола не менее 25 сантиметров, делать отверстие следует на высоте примерно человеческого роста или на уровне груди.
— Избегайте травмированных или больных деревьев.
3. Инструменты для сбора
Для сбора понадобятся:
— Нож или дрель для аккуратного сверления отверстий.
— Небольшая емкость (например, пластиковая бутылка).
— Трубочка для отвода сока.
— Садовый вар или воск для закрытия отверстий после завершения сбора.
4. Техника сбора сока
— Сделайте неглубокий косой надрез на коре, направленный сверху вниз, глубиной примерно 1 сантиметр и длиной около 5 сантиметров.
— Подставьте емкость под нее, вставьте трубочку в отверстие и дайте соку свободно стекать.
— Периодически проверяйте уровень сока и своевременно меняйте емкости.
5. Завершение процесса
— После окончания сбора аккуратно извлеките приспособления из дерева и обязательно заделайте все отверстия специальной замазкой (садовым варом), воском или мхом, рану на стволе можно прикрыть и слоем коры, аккуратно прижав ее обратно.
— Никогда не оставляйте дерево открытым — это важно для сохранения здоровья растения.
«Не занимайтесь „добычей“ сока рядом с оживленными трассами, лучше всего это делать в загородной березовой роще или смешанном лесу. Не отправляйтесь за соком в пасмурную и дождливую погоду. Для сбора подойдет солнечный день, когда циркуляция сока будет интенсивнее. Не пытайтесь набрать сок, когда на деревьях уже появились первые листочки, его практически не будет. Не собирайте сок с молодых деревьев. Не делайте на одном дереве больше одного отверстия. Не забирайте у одного дерева больше 1-2 литров», — заключили в Волоколамском лесничестве.
Таким образом, правильное использование природного дара — березового сока — принесет вашему организму массу пользы и зарядит энергией весеннего обновления.
Ранее REGIONS рассказывал, какие грибы появляются в лесах первыми, как только сходит снег.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Шматкова
Первая весенняя охота: топ-5 грибов, которые можно найти в лесу уже в апреле
Начало грибного сезона в подмосковных лесах прогнозируют на начало апреля
На этой рабочей неделе в Волоколамске столбик термометра днем в среднем будет показывать +9 градусов, а в ночные часы спускаться слегка за ноль. Как отмечает синоптик Евгений Тишковец, в Подмосковье высота снежного покрова составляет около 35 см. Но через пару недель он сойдет.
В регионе 16 марта властвует западная периферия азиатского антициклона, поэтому в ближайшее время сохранится малооблачная погода, осадки исключены, ветер южный. До четверга характер метеоусловий в столичном регионе существенно не изменится, а вот в конце рабочей недели погода может испортиться. По прогнозам Тишковца, снежный покров к ближайшим выходным уменьшится до 20-22 см, а к концу марта и вовсе сойдет на нет.
Между тем, грибники уже готовят корзинки, уверяя, что при такой температуре и погоде на улице, грибы в Подмосковье могут пойти, едва сойдет снег. Начало грибного сезона они прогнозируют на апрель. Из-за обильного количества влаги при хорошем солнечном прогреве подмосковные леса уже буквально через пару недель смогут порадовать любителей тихой охоты ранними видами грибов.
«Грибы активно начинают расти при температуре +8…+12 градусов Цельсия. Влажная почва является идеальной средой для развития грибниц. При таких условиях в волоколамских лесах можно начинать тихую охоту уже в конце первого весеннего месяца», — говорит местный грибник со стажем Анатолий Круглов.
Какие грибы можно встретить ранней весной в лесах Подмосковья?
Подберезовики — эти грибы встречаются практически повсеместно, особенно в березовых рощах, они имеют коричневую шляпку и плотную ножку, их сбор возможен уже в апреле–мае.
Сыроежки — один из самых ранних видов грибов, появляются уже в марте–апреле, обладают яркой окраской и отличаются разнообразием форм и размеров.
Сморчки — настоящие деликатесы среди грибов, имеют необычную форму с морщинистой поверхностью, любят влажные места и тенистые участки лесов, их сезон длится примерно с конца апреля до начала июня.
Строчки — внешне похожи на сморчки, но отличаются гладкой поверхностью шляпки. Строчки требуют осторожности в употреблении, поскольку содержат токсины, которые разрушаются при правильной кулинарной обработке.
Шампиньоны — эти грибы предпочитают плодородные почвы и появляются в мае–июне.
Чтобы «тихая охота» была успешной и безопасной, следует соблюдать простые правила:
Собирать только известные грибы.
Не рвать грибы вблизи дорог и промышленных зон.
Использовать корзину или бумажный пакет для собранных грибов.
Перед приготовлением обязательно удалять поврежденные части.
Так что уже совсем скоро грибники смогут насладиться вкуснейшими блюдами из свежих лесных даров.
Ранее REGIONS рассказывал, что паводковую ситуацию в Волоколамском округе контролируют электронные «глаза».
В Центре воспроизводства редких видов животных в Сычево приехал певец Дима Билан. Он навестил манулов и проверил свою подопечную тигрицу.
В Центре воспроизводства редких видов животных в Сычево приняли звездного гостя. К местным манулам приехал певец Дима Билан. Манул — хищное млекопитающее семейства кошачьих. Внешностью и размерами он похож на обычную домашнюю кошку, но отличается более короткими массивными туловищем и лапами. Мех у манула самый пушистый и густой среди кошачьих, имеет неравномерный окрас, обычно серого цвета, а на отдельных частях тела рыжеватого или охристого.
Именно к этим миловидным хищникам и приехал популярный певец Дима Билан.
— прокомментировал певец.,
«Манулов редко кто может снять и увидеть. Они не попадаются ни на глаза ни на камеру»,
Однако Билану все же удалось увидеть момент охоты этих необычных зверьков, поучаствовав в специальном тренинге.
А год назад певец стал опекуном другой постоялицы Центра — тигрицы по имени Мирослава. По словам артиста, предложение об опекунстве поступило к нему примерно год назад, на тот момент тигренку было три месяца.
У большой кошки были диагностированы проблемы со зрением: катаракта обоих глаз. Ей провели дорогостоящую сложную операцию, но зрение восстановилось только на 50%: она может видеть силуэты, крупные преграды, ориентируется в пространстве.
Мировой тренд на розовый цвет, связанный с нашумевшим фильмом, нашел отклик и у жителей Волоколамского округа
Кинокартина «Барби» стал самой нашумевшей в 2023 году. В центре сюжета —популярная кукла, в поисках смысла жизни и портала она попадает в Лос-Анджелес. Там ожившая легенда пытается найти истинное счастье.
Аккурат после выхода фильма на экраны весь мир захватила Барби-мания. Розовый цвет уверенно вышел на позицию самого популярного в сезоне лето 2023. Розовый вошел в топ 5 самых популярных цветов одежды по мнению известных журналов.
Неожиданным попаданием в трендовые новинки стал жилой дом в деревне Клишино. Такую милую и ажурную избушку можно увидеть на одной из Клишинских улиц.
— рассказывают очевидцы.,
«Понятия не имеем, кто там живет, но домик выглядит очень мило и аккуратно. Будто в нем живет сама сказка»,
Фотографией необычного домика поделились местные жители в социальных сетях. «Избинг в стиле Барби» — именно такое креативное такое название избушке дали клишинцы.
Жителей Волоколамска приглашают посетить международную выставку-форум «Россия» на ВДНХ
Подмосковье добилось значимых успехов строительстве, цифровизации, в социальной сфере, медицине, спорте, образовании, производстве продуктов питания и техники, сельском хозяйстве. Об всем этом можно узнать на сайте Достижения.РФ
Подмосковье лидирует в строительстве жилья и цифровизации государственных услуг. Каких еще значимых успехов добился регион, можно узнать на сайте Достижения.РФ, сообщают в пресс-службе правительства Московской области. Помимо информации, на этой платформе есть функция «голосовать». Выбор большой. Область представляет сразу десять наиболее удачных проектов.
— говорится в сообщении.,
«Проект Достижения.РФ реализуется в рамках подготовки международной выставки-форума „Россия“, которая состоится в соответствии с Указом президента страны Владимира Путина в ноябре 2023 года на ВДНХ»,
Процедура голосования проходит в четыре шага. Для начала в разделе «Достижения регионов» в общем списке нужно выбрать свою область. Сразу после этого выпадает список достижений с фото и подробным описанием каждого. Кстати Подмосковье, кроме строительства и цифровизации, добилось значимых успехов в социальной сфере, медицине, спорте, образовании, производстве продуктов питания и техники, сельском хозяйстве.
При этом, чтобы оставить свой голос не нужно проходить регистрацию на этом сайте или подтверждать личность на госуслугах.
Достаточно просто кликнуть на понравившийся проект. Рядом с ним видна статистика — сколько человек уже отдали предпочтение именно этому достижению. А еще им можно поделиться со знакомыми или друзьями через соцсети. На этой же странице есть выбор всех мессенджеров, которые работают сейчас в России.
Так, что больше не нужно «перепрыгивать между окнами» на телефоне, чтобы сначала скопировать ссылку, а потом ее переслать.Программа дает возможность оставить голос сразу под несколькими проектами, и не только Подмосковья, но и других регионов страны.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTQtMTQtMDAtMDkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy0yMDI2MDMxNS0xMjExMjMtODI5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzU0M2Y3MDVkYjc2OTRkYTU0ZjQ4Zjg5YzNlMDdmM2JhLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYtNTgtMzEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE0OGJhNjUxMzIwNTg2ZmFkMGFkYTMyYzE5OWM5MTgyLmpwZw.webp)