Тренером по плаванию Павел Сальников работает уже более 13 лет. А четыре года назад он решил попробовать себя в зимнем плавании. Павел детально изучил данную тему и понял, что обычный метод контрастного душа ему не подходит. Тогда он решился на разработку собственного метода.
Павел отсчитал ровно 100 дней до начала зимы и начал плавать каждый день в озере. Так постепенно и плавно мужчина пришёл к моржеванию. Сейчас он ежегодно повторяет свой марафон и обучает по своей методике новичков.
«Главное не пропускать тренировки и ходить плавать каждый день, — рассказывает Павел. — Так организму будет легче привыкнуть. Но, как и в любом виде спорта, прежде чем начать занятия, следует проконсультироваться с врачом».
