Жители Московской области могут получить налоговый вычет за тренажерный зал, занятия фитнесом и за оплату других физкультурно-оздоровительных мероприятий в размере до 15,6 тысяч рублей за год
Налоговый вычет 13% от суммы расходов, уплаченных за себя или за своего ребенка за физкультурно-оздоровительные услуги, оказанные спортивными организациями или индивидуальными предпринимателями, осуществляющими деятельность в области физической культуры и спорта в качестве основного вида деятельности.
Перечень таких организаций можно посмотреть на сайте function.minsport.gov.ru.Максимальная сумма годовых затрат на физкультуру и спорт, с которых можно получить налоговый вычет — 120 тысяч рублей в год.
За налоговым вычетом за занятия спортом в 1 полугодии 2023 года обратился 8 091 житель Московской области.Возврат средств, потраченных на фитнес, может быть осуществлен налогоплательщиком двумя способами: — посредством подачи в ИФНС по месту жительства декларации 3-НДФЛ по окончании налогового периода; — при обращении с соответствующим письменным заявлением к работодателю до окончания налогового периода (при условии подтверждения налоговым органом права на его получение).
Социальный вычет на фитнес предоставляется при представлении налогоплательщиком документов, подтверждающих его фактические расходы на оплату физкультурно-оздоровительных услуг, а именно: — копий договора на оказание физкультурно-оздоровительных услуг; — кассового чека, выданного на бумажном носителе или направленного в электронной форме в соответствии с требованиями, установленными Федеральным законом.
Помимо названных документов для получения вычета налогоплательщику также нужно представить: — банковские реквизиты для перечисления денег; — свидетельство о рождении ребенка (если оформляется вычет по расходам на спортивные занятия детей).
Березовый сок — настоящий подарок природы, богатый витаминами и минералами. Этот уникальный напиток издавна ценится из-за своих полезных свойств. REGIONS расскажет, почему именно березовый сок так популярен у любителей здорового образа жизни и как правильно его собирать.
Как пояснили в Волоколамском филиале ГКУ МО «Мособллес», весной деревья могут «пить» до 200 литров воды в сутки, благодаря таянию снега. С потеплением корни начинают активно втягивать влагу из почвы, по стволу она поднимается вверх к почкам и листьям. По этой причине наиболее активно березовый сок собирают весной — с конца марта до середины апреля — в период набухания почек. Важно сделать это до появления первых листьев.
В чем польза березового сока?
1. Он богат витамином C, B-группой витаминов, а также такими микроэлементами, как калий, кальций, магний и железо. Эти вещества укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
2. Сок обладает мягким мочегонным действием, помогает выводить токсины и шлаки из организма, улучшает работу почек и очищает организм от лишней жидкости.
3. Благодаря наличию природных антиоксидантов и фитохимикатов, березовый сок оказывает противовоспалительный эффект, способствуя снижению воспалительных процессов в организме.
4. Регулярное употребление свежесобранного березового сока укрепляет защитные силы организма, помогая противостоять вирусным инфекциям и простудным заболеваниям.
5. Витамины группы B положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, делая их здоровыми и красивыми.
6. Содержащийся в нем натуральный сахар фруктоза легко усваивается организмом, стимулируя работу желудочно-кишечного тракта и улучшая аппетит.
7. Употребление березового сока способствует нормализации углеводного обмена и стабилизации уровня глюкозы в крови.
8. Рекомендуется людям, страдающим аллергическими реакциями, поскольку сок снижает чувствительность организма к аллергенам.
Когда и как правильно собирать березовый сок?
Сбор березового сока традиционно начинается ранней весной, когда температура воздуха стабильно держится около +5°C днем и ночью. Волоколамские лесничие поделились пошаговой инструкцией правильного сбора березового сока:
1. Выбор подходящего места и времени
— Лучше всего выбирать тихое лесное место, вдали от дорог и промышленных зон.
— Оптимальное время суток для сбора — раннее утро, когда солнце прогреет воздух и движение сока наиболее интенсивно.
2. Подбор дерева
— Выбирайте зрелые, крепкие березы диаметром ствола не менее 25 сантиметров, делать отверстие следует на высоте примерно человеческого роста или на уровне груди.
— Избегайте травмированных или больных деревьев.
3. Инструменты для сбора
Для сбора понадобятся:
— Нож или дрель для аккуратного сверления отверстий.
— Небольшая емкость (например, пластиковая бутылка).
— Трубочка для отвода сока.
— Садовый вар или воск для закрытия отверстий после завершения сбора.
4. Техника сбора сока
— Сделайте неглубокий косой надрез на коре, направленный сверху вниз, глубиной примерно 1 сантиметр и длиной около 5 сантиметров.
— Подставьте емкость под нее, вставьте трубочку в отверстие и дайте соку свободно стекать.
— Периодически проверяйте уровень сока и своевременно меняйте емкости.
5. Завершение процесса
— После окончания сбора аккуратно извлеките приспособления из дерева и обязательно заделайте все отверстия специальной замазкой (садовым варом), воском или мхом, рану на стволе можно прикрыть и слоем коры, аккуратно прижав ее обратно.
— Никогда не оставляйте дерево открытым — это важно для сохранения здоровья растения.
«Не занимайтесь „добычей“ сока рядом с оживленными трассами, лучше всего это делать в загородной березовой роще или смешанном лесу. Не отправляйтесь за соком в пасмурную и дождливую погоду. Для сбора подойдет солнечный день, когда циркуляция сока будет интенсивнее. Не пытайтесь набрать сок, когда на деревьях уже появились первые листочки, его практически не будет. Не собирайте сок с молодых деревьев. Не делайте на одном дереве больше одного отверстия. Не забирайте у одного дерева больше 1-2 литров», — заключили в Волоколамском лесничестве.
Таким образом, правильное использование природного дара — березового сока — принесет вашему организму массу пользы и зарядит энергией весеннего обновления.
Ранее REGIONS рассказывал, какие грибы появляются в лесах первыми, как только сходит снег.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Шматкова
Первая весенняя охота: топ-5 грибов, которые можно найти в лесу уже в апреле
Начало грибного сезона в подмосковных лесах прогнозируют на начало апреля
На этой рабочей неделе в Волоколамске столбик термометра днем в среднем будет показывать +9 градусов, а в ночные часы спускаться слегка за ноль. Как отмечает синоптик Евгений Тишковец, в Подмосковье высота снежного покрова составляет около 35 см. Но через пару недель он сойдет.
В регионе 16 марта властвует западная периферия азиатского антициклона, поэтому в ближайшее время сохранится малооблачная погода, осадки исключены, ветер южный. До четверга характер метеоусловий в столичном регионе существенно не изменится, а вот в конце рабочей недели погода может испортиться. По прогнозам Тишковца, снежный покров к ближайшим выходным уменьшится до 20-22 см, а к концу марта и вовсе сойдет на нет.
Между тем, грибники уже готовят корзинки, уверяя, что при такой температуре и погоде на улице, грибы в Подмосковье могут пойти, едва сойдет снег. Начало грибного сезона они прогнозируют на апрель. Из-за обильного количества влаги при хорошем солнечном прогреве подмосковные леса уже буквально через пару недель смогут порадовать любителей тихой охоты ранними видами грибов.
«Грибы активно начинают расти при температуре +8…+12 градусов Цельсия. Влажная почва является идеальной средой для развития грибниц. При таких условиях в волоколамских лесах можно начинать тихую охоту уже в конце первого весеннего месяца», — говорит местный грибник со стажем Анатолий Круглов.
Какие грибы можно встретить ранней весной в лесах Подмосковья?
Подберезовики — эти грибы встречаются практически повсеместно, особенно в березовых рощах, они имеют коричневую шляпку и плотную ножку, их сбор возможен уже в апреле–мае.
Сыроежки — один из самых ранних видов грибов, появляются уже в марте–апреле, обладают яркой окраской и отличаются разнообразием форм и размеров.
Сморчки — настоящие деликатесы среди грибов, имеют необычную форму с морщинистой поверхностью, любят влажные места и тенистые участки лесов, их сезон длится примерно с конца апреля до начала июня.
Строчки — внешне похожи на сморчки, но отличаются гладкой поверхностью шляпки. Строчки требуют осторожности в употреблении, поскольку содержат токсины, которые разрушаются при правильной кулинарной обработке.
Шампиньоны — эти грибы предпочитают плодородные почвы и появляются в мае–июне.
Чтобы «тихая охота» была успешной и безопасной, следует соблюдать простые правила:
Собирать только известные грибы.
Не рвать грибы вблизи дорог и промышленных зон.
Использовать корзину или бумажный пакет для собранных грибов.
Перед приготовлением обязательно удалять поврежденные части.
Так что уже совсем скоро грибники смогут насладиться вкуснейшими блюдами из свежих лесных даров.
Ранее REGIONS рассказывал, что паводковую ситуацию в Волоколамском округе контролируют электронные «глаза».
Школьники из Волоколамска приняли участие в съемках телесериала
Учащиеся 2-й, 3-й Волоколамских школ и школы-интерната стали актёрами массовки в семейном юмористическом сериале «#ШКЛТ».
Съёмки второго сезона сериала о буднях школьников прошли в московской школе № 548. В главных ролях — Егор Дружинин и Светлана Камынина.
Интересный опыт, массу удовольствия и впечатлений вместе с профессиональными актёрами на съёмочной площадке получили и учащиеся из Волоколамска — Станислав Капитанюк, Ульяна Винокурова и сёстры Анастасия и Ангелина Алексанкины.
— рассказала Елена Капитанюк.,
«Поучаствовать в съемках ребятам предложили во время „Умных каникул“. Взяли не всех, а только тех, кто прошел дистанционный кастинг. Сниматься сыну, конечно, понравилось. Говорит, что будет рад, если еще представится такая возможность!»,
«#ШКЛТ 2.0» сочетает жанры сериала и скетч-шоу о школьниках. В нем есть как пародии на музыкальные хиты, рекламу и трейлеры вымышленных кинокартин, так и сюжетные истории. Они объединяют юмор, приключения, узнаваемые ситуации и познавательные элементы.
Владимир Путин подал документы в Центризбирком для участия в выборах в качестве самовыдвиженца
Владимир Путин посетил Центральную избирательную комиссию, где предоставил документы на выдвижение кандидата на должность Президента Российской Федерации в порядке самовыдвижения.
Голосование за Президента РФ пройдет уже в следующем, 2024 году. Первым кандидатом, который подал документы на регистрацию в качестве кандидата, стал Владимир Путин.
Действующий глава страны приехал в Центральную избирательную комиссию, предъявил паспорт и подписал все необходимые документы.Напомним, что в предстоящих выборах Путин будет участвовать в качестве самовыдвиженца. Поэтому ему необходимо собрать 300 тысяч подписей.
Напомним, что 16 декабря 2023 года образована инициативная группа избирателей в поддержку самовыдвижения президента РФ Владимира Путина кандидатом на выборах главы государства в 2024 году.
«Единая Россия» будет помогать в предвыборной кампании и сборе подписей вместе с «Народным фронтом». Также — Съезд ЕР единогласно поддержал кандидатуру Путина.
Выборы состоятся 15–17 марта 2024 года.
Волоколамские коммунальные службы ликвидируют последствия циклона
Несмотря на ушедшие из региона метели, у коммунальных и дорожных служб Волоколамска всегда хватает работы.
Все выходные они работали в усиленном режиме, а утром в понедельник снова вышли на службу.
Многие жители улицы Юности города Волоколамска заметили, что трактор появляется под окнами их домов каждое утро. Соседи даже пытаются поочередно «выловить» трактористов, чтобы выразить им свою признательность за работу.
— рассказала жительница улицы Юности Мария Климова.,
«Каждое утро нашу улицу чистит трактор. А пешеходные дорожки и возле подъездов приводит в порядок дворник — тетя Света. Мы ее всегда благодарим. А тракторист однажды даже ждал, пока я уберу машину со стоянки. И почистил места для автомобилей тоже. Многие ругаются на коммунальные службы нашего города, но мы с этим не согласны. У нас во дворе всегда порядок»,
Дворники работают во дворах Волоколамска с 6 утра. Они стараются расчистить дворы к тому времени, как жильцы домов пойдут на работу. «Конечно, мы стараемся, чтоб люди, которые идут на работу или везут детей в школу ранним утром, выходили из подъезда не в сугробы или на лед. С 6 утра расчищаем придомовые территории. Сейчас началась оттепель, с крыш капает и местами заметен гололед. В таких случаях мы тротуары посыпаем песком или солью», — рассказала дворник Светлана Юрьева.
Дорожные службы наводят порядок не только в самом городе, но и в деревнях.
— рассказал житель деревни Клишино Александр Майоров.,
«У нас в деревне чистят и во дворах, и парковки. После снегопадов особенно трудно было пенсионерам, которые любят погулять, но по сугробам много не походишь. Также дети по пояс в снегу пытались пробраться к детским площадкам. Но стоит отметить, что у нас очень быстро убрали снег. Коммунальщики работали днем и ночью, даже во время метелей»,
По словам экспертов, на этой неделе к нам пришла первая в этом сезоне оттепель. Она может быть опасна гололедицей. Сотрудники коммунальных и дорожных служб просят быть аккуратными как автолюбителей, так и пешеходов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTQtMTQtMDAtMDkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy0yMDI2MDMxNS0xMjExMjMtODI5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzU0M2Y3MDVkYjc2OTRkYTU0ZjQ4Zjg5YzNlMDdmM2JhLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYtNTgtMzEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE0OGJhNjUxMzIwNTg2ZmFkMGFkYTMyYzE5OWM5MTgyLmpwZw.webp)