С 20 по 27 октября в России отмечается Неделя популяризации потребления овощей и фруктов, которая подчеркивает значение регулярного включения свежих растительных продуктов в рацион для поддержания здоровья. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.
Особое внимание такому питанию следует уделять людям с лишним весом, сердечно-сосудистыми недугами и проблемами с пищеварением, поскольку оно помогает снижать риски хронических заболеваний.
Заведующий взрослой поликлиникой Волоколамской больницы Руслан Корсаков отметил, что научные исследования подтверждают: достаточное количество растительной пищи в меню уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета второго типа, ожирения и некоторых форм рака. Ежедневное потребление не менее 400 граммов овощей и фруктов снабжает тело необходимыми питательными веществами и поддерживает нормальную работу кишечника.
Специалист уточнил, что обильное включение этих продуктов в рацион служит эффективным средством профилактики болезней и сохранения благополучия населения.
Важно напомнить, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» и по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, что прививку от гриппа в Волоколамске можно сделать в мобильном пункте и поликлинике.
