С наступлением холодов эндокринная система организма испытывает нагрузку, что может повлиять на здоровье щитовидной железы. Эндокринолог из Волоколамска Александр Кузнецов рассказал, как поддержать здоровье в осенне-зимний период.
«Эндокринная система регулирует важнейшие процессы в организме. Чтобы избежать нарушений, важно контролировать уровень сахара в крови, особенно если есть предрасположенность к диабету», — отметил врач.
Кузнецов посоветовал следить за весом, чтобы избежать диабета второго типа, и включать в рацион йодированные продукты.
Также он отметил важность здорового сна и регулярной физической активности. Кроме того, нужно пить достаточно воды и избегать вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.
«Для более точных рекомендаций лучше проконсультироваться с врачом, поскольку каждый случай индивидуален», — заключил Александр Кузнецов.
В Министерстве здравоохранения региона напомнили, что записаться на прием можно через портал Госуслуг, по телефону 122 или через терминал в поликлинике.
