Евгения Герасимова
/ Фото: Евгения Герасимова

Врач раскрыла жителям Волоколамска рецепт витаминной бомбы


/Главная /Здоровье
Автор текста:
/Главная /Здоровье
Автор текста:

Врач рассказала, как поддержать иммунитет в холодный период года.

Осенне-зимний период у многих ассоциируется с сонливостью, кругами под глазами и простудами. Именно поэтому в это время стоит уделить внимание иммунитету.

— рассказывает заведующая Центром здоровья ГБУЗ МО «Солнечногорская областная больница» Наталья Шибеко.,

«Придерживайтесь важных пунктов: употребление в пищу больше фруктов и овощей, соблюдение режима дня, обязательно здоровый 8-часовой сон, физические нагрузки. Это элементарная зарядка утренняя, обтирание влажным полотенцем, прогулка перед сном. Ну, и побольше положительных эмоций. Также можно согласовать с врачом прием комплексных витаминов и противовирусных препаратов согласно профилактическим дозировкам»,

Чтобы обезопасить себя от вирусов, важно соблюдать социальную дистанцию в местах скопления людей, носить маски, часто мыть руки и проветривать помещения.

— советует Наталья Шибеко.,

«Еще очень важным фактором является иммунопрофилактика — это вакцинация от гриппа. Но прививку нужно сделать до периода наступления эпидемии, вот сейчас как раз, пока никакой эпидемии нет, то лучше вакцинироваться», — советует Наталья Шибеко.

Врач Шибеко также раскрыла состав «витаминной бомбы» для укрепления иммунитета.

, — говорит медик.,

«Ингредиенты: Корень имбиря — 100 гр. Лимон — 2 шт. Куркума — 1 ч. л. Мед — 5 ч. л. Приготовление: Измельчить все ингредиенты в блендере, разложить по порционным формочкам, например, для кубиков льда, заморозить. Потом заливаем „витаминную бомбочку“ горячей водой и получаем вкусный и полезнейший напиток. Мед и имбирь сами по себе являются хорошими противовирусными стимуляторами. Полезно для иммунитета употреблять и травяные чаи: ромашку, шалфей и другие»,

Текст, фото и видео: Евгения Герасимова

  • ------
    / Фото: ------

    Врач объяснила как комментатору Уткину спасти здоровье


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Александра Серова

    У известного спортивного журналиста Василия Уткина диагностировали атеросклероз — хроническое заболевание, поражающее артерии.

    Легендарный комментатор давно страдает от ожирения. Вес Василия уже давно превышает 200 кг. Серьезно «барахлит» и сердечно-сосудистая система.

    Врач общей практики Мария Беляева рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», чем в дальнейшей жизни журналисту грозят подобные недуги. Прогнозы могут быть крайне неутешительными.

    — предостерегла медик.,

    «Атеросклероз — это состояние, при котором клейкая субстанция под названием „бляшка“ прикрепляется к внутренней стенке сосудов. Это могут быть холестерин, жир или клетки крови. В результате происходит полная или частичная блокада кровеносных сосудов, что может привести к сердечному приступу, инсульту, сосудистой деменции, эректильной дисфункции или даже потере конечностей»,
    — подчеркнула Беляева.,

    «При отсутствии своевременного лечения такое состояние приводит к летальному исходу, особенно в сочетании с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и избыточным весом»,
  • ------
    / Фото: ------

    В Волоколамске ожидается снег


    /Главная /Погода
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Погода
    Автор текста:
    Александра Серова

    Первый снег и гололёд могут сделать дороги и тротуары опасными для пешеходов и водителей.

    Чтобы избежать несчастных случаев и обеспечить безопасность себе и окружающим, следует соблюдать некоторые меры предосторожности.
    Водителям следует быть осторожнее, соблюдать скоростной режим, приступать к выполнению манёвра, только убедившись в полной его безопасности.

    — говорится в сообщении МЧС.,

    «По прогнозам синоптиков Росгидромета, в ночные и утренние часы 27 октября местами в Московском регионе ожидаются снег, местами метель, гололедица. Ветер восточный с порывами до 15 м/с»,

    Пешеходам следует выбирать обувь с антискользящей подошвой. Это поможет предотвратить опасные падения на льду.
    А также носить яркую и отражающую одежду, чтобы быть видимым для водителей.
    Быть особенно осторожными на перекрестках и вблизи дорог, особенно там, где видимость плохая.Традиционные рекомендации для автолюбителей: быть внимательными, стараться не парковать машины рядом с деревьями и рекламными щитами, не превышайте скоростной режим.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Новый закон закрепил получение жилищных сертификатов детьми-сиротами Подмосковья с 18 лет


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Антон Маляко
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Антон Маляко

    Для того, чтобы защитить детей-сирот от мошенников, денежные средства будут перечисляться сразу на счета продавцов квартир.

    С 1 января 2024 года федеральным законодательством жилищный сертификат введен для детей-сирот старше 23 лет, но в Подмосковье дополнительно защитили права детей-сирот. В регионе сегодня принят новый закон, в соответствии с которым продлен срок действия жилищного сертификата с 18 лет. Об этом сообщила министр социального развития Московской области Людмила Болатаева.

    В Минсоцразвития региона добавили, что преимуществом жилищного сертификата является то, что квартира оформляется сразу в собственность и ребенок может выбрать жилье в любом городском округе Подмосковья.

  • пресс-служба администрации Волоколамского округа
    / Фото: пресс-служба администрации Волоколамского округа

    Ассоциацию старост Подмосковья возглавил житель Волоколамска


    /Главная /Знай наших!
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Знай наших!
    Автор текста:
    Александра Серова

    Ассоциацию старост Подмосковья возглавил житель Волоколамска, руководитель общественного движения #ВключиВолоколамск Федор Степанов

    23 октября в Красногорске прошел Учредительный Форум «Ассоциация старост Подмосковья», организованный Министерством территориальной политики.

    Итогом Форума стало создание Ассоциации старост сельских населенных пунктов Московской области и избрание Председателя Правления.

    — отметила заместитель Председателя Правительства Московской области Мария Нагорная.,

    «Что такое староста в регионе-лидере? Это человек, обладающий всем необходимым инструментарием, который уже работает на территории Подмосковья и помогает своим соседям в общении с властью. Ассоциация — это другой уровень взаимодействия в регионе. Это общественное объединение, которое не только способно, но уже обязано приносить изменения в жизнь всей Московской области», .


    Напомним, что ранее Федор Степанов на встрече со старостами в Солнечногорске предложил нашему Губернатору Андрею Воробьеву идею поиска новой формы взаимодействия власти и старост.

  • ------
    / Фото: ------

    Лунное затмение смогут увидеть жители Волоколамска


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Александра Серова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Александра Серова

    Наблюдать это уникальное астрономическое явление можно будет 28 октября с 21:35 до 22:52.

    Лунное затмение затмение наступает, когда Луна входит в конус тени от Земли.

    Диаметр пятна тени Земли на расстоянии 363 000 км (минимальное расстояние Луны от Земли) составляет около 2,6 диаметра Луны, поэтому Луна может быть затенена целиком. В каждый момент затмения степень покрытия диска Луны земной тенью выражается фазой затмения. Величина фазы Φ определяется расстоянием θ от центра Луны до центра тени.

    Когда Луна во время затмения полностью входит в тень Земли, говорят о полном лунном затмении, когда частично — о частном затмении. Если Луна входит только в полутень Земли, говорят о частном полутеневом затмении.

    В этот же раз затмение совпадёт с полнолунием, и станет завершающим событием коридора затмений, который начался в апреле этого года.

    Скроется спутник земли только частично, но зато для наблюдения не потребуется никаких специальных устройств, изменение оттенка Луны на красноватый будет видно невооруженным взглядом.

    Кстати, из-за алого цвета спутника в эту ночь явление ещё прозвали «кровавым полнолунием охотника».

    Как считают эксперты, в следующие три года произойдут еще шесть затмений, три из них будут полными.