Поддержание нормального уровня сахара в крови — ключ к хорошему здоровью. Врач-эндокринолог Волоколамской больницы Александр Кузнецов объясняет, почему это так важно.
«Если не контролировать уровень сахара в крови, клетки недополучают глюкозу, что ведет к слабости, усталости и проблемам с памятью. Высокий сахар может вызвать серьезные осложнения у диабетиков: повреждение сосудов и нервов, проблемы с глазами, почками и сердцем. Это увеличивает риск сердечных приступов и инсультов», — говорит Кузнецов.
Глюкоза — основной источник энергии для организма, но ее избыток ведет к набору веса. Контроль сахара помогает регулировать аппетит и поддерживать здоровый вес. Постоянно высокий или низкий сахар вызывает жажду, частое мочеиспускание, головные боли и раздражительность.
Кузнецов подчеркивает, что контроль уровня сахара требует комплексного подхода: регулярный мониторинг, здоровое питание, физические упражнения, прием лекарств (если есть диабет) и управление стрессом. Следуя этим рекомендациям, можно эффективно контролировать уровень сахара и поддерживать общее здоровье, напоминает министерство здравоохранения Московской области.
