Стартовала Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей, приуроченная к началу учебного года. Педиатр Волоколамской больницы Гульмира Байтматова дала советы о том, как привить ребенку здоровый образ жизни, сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.
Врач подчеркнула ключевую роль здоровых привычек в развитии ребенка.
«Это комплексный подход: сбалансированное питание, физическая активность, полноценный сон и позитивный психологический климат. Начало учебного года — идеальное время для установления правильного режима дня», — отметила врач.
Специалист считает, что необходимо ограничить время для гаджетов и обязательно предусмотреть для ребенка хотя бы один час физической активности в день. С этим сегодня согласны и авторитетные международные организации в сфере здравоохранения.
«Лучший метод воспитания — личный пример. При возникновении вопросов по питанию или адаптации к школе обращайтесь к педиатру», — добавила Байматова.
Ранее врач Волоколамской больницы Светланы Житник рассказала, почему движение продлевает жизнь.
