Сердце без стресса: пять шагов к здоровью — советы кардиолога из Волоколамска

В России с 9 по 15 февраля проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца, приуроченная к Международному дню осведомленности о пороках сердца. Врач-кардиолог Волоколамской больницы Наталья Селиверстова объяснила, на какие сигналы организма жителям округа стоит обращать особое внимание, информирует Министерство здравоохранения Московской области.

По словам специалиста, многие сердечно-сосудистые заболевания — ишемическая болезнь, гипертония, пороки — долгое время проявляются лишь неспецифическими симптомами. Пациенты часто не придают значения одышке при привычной нагрузке, дискомфорту в груди, быстрой утомляемости или нерегулярному сердцебиению. А ведь именно эти «звоночки» помогают выявить проблему на ранней стадии.

В группе повышенного риска — люди с наследственной предрасположенностью, курильщики, волоколамцы с лишним весом, а также все, кому за 40. Кардиолог подчеркивает: вовремя заметить болезнь помогают регулярный контроль давления, уровня холестерина и сахара, а также ежегодная электрокардиография в рамках диспансеризации.

Профилактика, по мнению Натальи Селиверстовой, — это комплексный подход. Укрепить сердце помогают отказ от курения, контроль веса, физическая активность, меньше соли и насыщенных жиров в рационе, а также управление стрессом.

Записаться на профилактический осмотр жители Волоколамска могут через региональный портал Госуслуг «Здоровье» или по номеру 122.

Ранее сообщалось, что в Судникове готовят к сдаче кабинет врача общей практики.

Читайте также:

Приведи друга — получи ₽128 тыс.: как медики Подмосковья зарабатывают бонусы

«112 наготове»: что делать при ДТП — совет от Минтранса Подмосковья

Будущим мамам Подмосковья: как получить выплату ₽20 тыс. или подарочный набор при рождении ребенка в 2026 году