Анастасия Сергеевна Цветкова — бывший начальник Волоколамского МФ ФКУ УИИ Федеральной службы исполнения наказаний.
Не так давно она вышла на пенсию в звании подполковника внутренней службы. Корреспонденты интернет-издания Волоколамский край решили узнать у Анастасии Сергеевны, как про непростую работу, так и про семейную жизнь и обычные житейские будни
— рассказывает Цветкова.,
«На службу в УФСИН я пришла в возрасте 19 лет. Мой отец работал в системе ОМВД, и я решила пойти по его стопам»,
По словам Анастасии, работать сначала было непросто. Особенно- молодой женщине. Ведь нужно было общаться с теми, кто отбыл срок в местах лишения свободы. Да не просто общаться, а воспитывать и наставлять на путь истинный.
— рассказывает Анастасия Сергеевна.,
«Конечно, сначала было непросто. Но, со временем, все встало на свои места. Многие бывшие осужденные прислушивались к моим словам и до сих пор благодарны нашим сотрудникам и мне в том числе, за то, что им удалось исправиться и наладить свою жизнь»,
Подполковник считает, что для такой работы должен быть твердый характер, сила воли и стержень.
— говорит Цветкова.,
«Такая служба требует крайней ответственности, внимательности и серьезного подхода. Конечно, нужно иметь терпение сильный характер и желание работать и быть профессионалом своего дела»,
Были в работе подполковника Цветковой и форс-мажорные ситуации. Но она с ними достойно справлялась.
Естественно, важна поддержка и понимание семьи. У Анастасии Сергеевны растет сын, которого она в шутку называет «сыном полка». Но это только шутка, потому что Цветкова –замечательная мама и жена.
— рассказывает Цветкова.,
«Конечно, старалась все успеть. И дома дела сделать, и на работе. Тут очень важно, чтобы семья относилась к непростой службе с пониманием и терпением. Мне повезло — моя семья для меня надежная опора»,
Пенсия для сотрудников внутренних служб вовсе не означает преклонный возраст. Наша героиня- молодая женщина. Ей всего 40. Просто, по словам Цветковой, на какой-то момент ей захотелось более спокойных будней, а еще — больше уделять времени дому и семье.
— подытожила Анастасия Сергеевна.,
«Я очень благодарна своей работе, она многое мне дала и эти годы для меня одни из самых интересных и лучших. Стыдиться нечего- у меня достойная смена: профессионалы своего дела и просто замечательные неравнодушные сотрудники»,
Березовый сок — настоящий подарок природы, богатый витаминами и минералами. Этот уникальный напиток издавна ценится из-за своих полезных свойств. REGIONS расскажет, почему именно березовый сок так популярен у любителей здорового образа жизни и как правильно его собирать.
Как пояснили в Волоколамском филиале ГКУ МО «Мособллес», весной деревья могут «пить» до 200 литров воды в сутки, благодаря таянию снега. С потеплением корни начинают активно втягивать влагу из почвы, по стволу она поднимается вверх к почкам и листьям. По этой причине наиболее активно березовый сок собирают весной — с конца марта до середины апреля — в период набухания почек. Важно сделать это до появления первых листьев.
В чем польза березового сока?
1. Он богат витамином C, B-группой витаминов, а также такими микроэлементами, как калий, кальций, магний и железо. Эти вещества укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
2. Сок обладает мягким мочегонным действием, помогает выводить токсины и шлаки из организма, улучшает работу почек и очищает организм от лишней жидкости.
3. Благодаря наличию природных антиоксидантов и фитохимикатов, березовый сок оказывает противовоспалительный эффект, способствуя снижению воспалительных процессов в организме.
4. Регулярное употребление свежесобранного березового сока укрепляет защитные силы организма, помогая противостоять вирусным инфекциям и простудным заболеваниям.
5. Витамины группы B положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, делая их здоровыми и красивыми.
6. Содержащийся в нем натуральный сахар фруктоза легко усваивается организмом, стимулируя работу желудочно-кишечного тракта и улучшая аппетит.
7. Употребление березового сока способствует нормализации углеводного обмена и стабилизации уровня глюкозы в крови.
8. Рекомендуется людям, страдающим аллергическими реакциями, поскольку сок снижает чувствительность организма к аллергенам.
Когда и как правильно собирать березовый сок?
Сбор березового сока традиционно начинается ранней весной, когда температура воздуха стабильно держится около +5°C днем и ночью. Волоколамские лесничие поделились пошаговой инструкцией правильного сбора березового сока:
1. Выбор подходящего места и времени
— Лучше всего выбирать тихое лесное место, вдали от дорог и промышленных зон.
— Оптимальное время суток для сбора — раннее утро, когда солнце прогреет воздух и движение сока наиболее интенсивно.
2. Подбор дерева
— Выбирайте зрелые, крепкие березы диаметром ствола не менее 25 сантиметров, делать отверстие следует на высоте примерно человеческого роста или на уровне груди.
— Избегайте травмированных или больных деревьев.
3. Инструменты для сбора
Для сбора понадобятся:
— Нож или дрель для аккуратного сверления отверстий.
— Небольшая емкость (например, пластиковая бутылка).
— Трубочка для отвода сока.
— Садовый вар или воск для закрытия отверстий после завершения сбора.
4. Техника сбора сока
— Сделайте неглубокий косой надрез на коре, направленный сверху вниз, глубиной примерно 1 сантиметр и длиной около 5 сантиметров.
— Подставьте емкость под нее, вставьте трубочку в отверстие и дайте соку свободно стекать.
— Периодически проверяйте уровень сока и своевременно меняйте емкости.
5. Завершение процесса
— После окончания сбора аккуратно извлеките приспособления из дерева и обязательно заделайте все отверстия специальной замазкой (садовым варом), воском или мхом, рану на стволе можно прикрыть и слоем коры, аккуратно прижав ее обратно.
— Никогда не оставляйте дерево открытым — это важно для сохранения здоровья растения.
«Не занимайтесь „добычей“ сока рядом с оживленными трассами, лучше всего это делать в загородной березовой роще или смешанном лесу. Не отправляйтесь за соком в пасмурную и дождливую погоду. Для сбора подойдет солнечный день, когда циркуляция сока будет интенсивнее. Не пытайтесь набрать сок, когда на деревьях уже появились первые листочки, его практически не будет. Не собирайте сок с молодых деревьев. Не делайте на одном дереве больше одного отверстия. Не забирайте у одного дерева больше 1-2 литров», — заключили в Волоколамском лесничестве.
Таким образом, правильное использование природного дара — березового сока — принесет вашему организму массу пользы и зарядит энергией весеннего обновления.
Ранее REGIONS рассказывал, какие грибы появляются в лесах первыми, как только сходит снег.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Шматкова
Первая весенняя охота: топ-5 грибов, которые можно найти в лесу уже в апреле
Начало грибного сезона в подмосковных лесах прогнозируют на начало апреля
На этой рабочей неделе в Волоколамске столбик термометра днем в среднем будет показывать +9 градусов, а в ночные часы спускаться слегка за ноль. Как отмечает синоптик Евгений Тишковец, в Подмосковье высота снежного покрова составляет около 35 см. Но через пару недель он сойдет.
В регионе 16 марта властвует западная периферия азиатского антициклона, поэтому в ближайшее время сохранится малооблачная погода, осадки исключены, ветер южный. До четверга характер метеоусловий в столичном регионе существенно не изменится, а вот в конце рабочей недели погода может испортиться. По прогнозам Тишковца, снежный покров к ближайшим выходным уменьшится до 20-22 см, а к концу марта и вовсе сойдет на нет.
Между тем, грибники уже готовят корзинки, уверяя, что при такой температуре и погоде на улице, грибы в Подмосковье могут пойти, едва сойдет снег. Начало грибного сезона они прогнозируют на апрель. Из-за обильного количества влаги при хорошем солнечном прогреве подмосковные леса уже буквально через пару недель смогут порадовать любителей тихой охоты ранними видами грибов.
«Грибы активно начинают расти при температуре +8…+12 градусов Цельсия. Влажная почва является идеальной средой для развития грибниц. При таких условиях в волоколамских лесах можно начинать тихую охоту уже в конце первого весеннего месяца», — говорит местный грибник со стажем Анатолий Круглов.
Какие грибы можно встретить ранней весной в лесах Подмосковья?
Подберезовики — эти грибы встречаются практически повсеместно, особенно в березовых рощах, они имеют коричневую шляпку и плотную ножку, их сбор возможен уже в апреле–мае.
Сыроежки — один из самых ранних видов грибов, появляются уже в марте–апреле, обладают яркой окраской и отличаются разнообразием форм и размеров.
Сморчки — настоящие деликатесы среди грибов, имеют необычную форму с морщинистой поверхностью, любят влажные места и тенистые участки лесов, их сезон длится примерно с конца апреля до начала июня.
Строчки — внешне похожи на сморчки, но отличаются гладкой поверхностью шляпки. Строчки требуют осторожности в употреблении, поскольку содержат токсины, которые разрушаются при правильной кулинарной обработке.
Шампиньоны — эти грибы предпочитают плодородные почвы и появляются в мае–июне.
Чтобы «тихая охота» была успешной и безопасной, следует соблюдать простые правила:
Собирать только известные грибы.
Не рвать грибы вблизи дорог и промышленных зон.
Использовать корзину или бумажный пакет для собранных грибов.
Перед приготовлением обязательно удалять поврежденные части.
Так что уже совсем скоро грибники смогут насладиться вкуснейшими блюдами из свежих лесных даров.
Ранее REGIONS рассказывал, что паводковую ситуацию в Волоколамском округе контролируют электронные «глаза».
Онкоскрининг заболеваний слизистой оболочки рта, языка и губ можно пройти в Волоколамске
Онкоскрининг в стоматологии на сегодняшний день является самым современным методом диагностики предопухолевых процессов и ранних стадий злокачественных новообразований полости рта и позволяет обнаружить заболевание на самых ранних стадиях.
Аутофлуоресцентная стоматоскопия – это оптический метод визуализации патологических изменений слизистой оболочки полости рта. Процедура длится всего несколько минут, она совершенно безболезненна и безопасна.
Процедуру онкоскрининга рекомендовано проходить раз в год людям, относящимся к группе риска и два раза в год тем, кто принадлежит к группе высокого риска заражения заболеванием.
К группе риска относятся: - люди старше 40 лет; - курильщики со стажем более 8 лет и выкуривающие больше 15 сигарет за день; - переносчики вируса Папилломы человека и вируса Герпеса; - находящиеся под частым воздействием ультрафиолета; - имеющие наследственный фактор.
Пройти онкоскрининг ротовой полости жители Волоколамского округа могут в стоматологической поликлинике Центральной районной больницы.
В Волоколамской школе открыли Парту Героя, посвящённую памяти участника Специальной военной операции
Так сложилось, что нынешнему поколению молодых людей выпала нелёгкая доля. Как и наши отцы, деды и прадеды несколько десятилетий назад, они вступили в схватку с фашизмом.
В Специальной военной операции отважно сражаются и волоколамские парни. Это настоящие мужчины, беззаветно любящие Родину, готовые ради её защиты пожертвовать жизнью. И не только готовы, но и погибают за неё, – погибают смертью храбрых. Один из них – наш земляк Артём Романович Мамин, выпускник Волоколамской средней школы № 2.
Сегодня нашему Герою могло бы исполниться 30 лет. Отслуживший в армии механиком-водителем танка, в октябре 2022 года он был мобилизован и ушёл на фронт. Ушёл, чтобы защитить свой дом, свою семью, каждого из нас.
Артём, мастерский танкист, воевал умело и мужественно. Он не только громил противника, но и при вражеском обстреле закрыл собою товарища. А сам погиб. Мы все разделяем горечь тяжёлой утраты с семьёй Артёма, со всеми его близкими людьми. За проявленный героизм Артём Романович награждён орденом Мужества. Отныне Парта Героя каждый день будет напоминать учащимся школы об отважном земляке, положившем свою жизнь ради мира. Право сидеть за ней присуждается учащимся за отличные оценки.
Три птенца полярных сов вылупились под Волоколамском
Посетители центра могут своими глазами увидеть птенцов полярных сов. Сеансы обзорного тура по территории центра проходят несколько раз в день.
В Центре воспроизводства Московского зоопарка под Волоколамском недавно произошло пополнение. У полярных сов появились малыши.
– сообщили работники Центра воспроизводства Московского зоопарка. ,
«Рождаются совы серыми и пушистыми - детский пух настолько объемный, что порой они кажутся крупнее родителей. По мере взросления пух постепенно меняется на взрослое оперение, и птенцы белеют. Птенцы уже вышли из гнезда и в целом довольно самостоятельны»,
Милые пушистики возрастом в два месяца уже сами способны хватать самую легкую добычу. Но без мамы крохи все равно не могут. Когда птенчики голодны, они громко зовут мать.
Отметим, что посетители центра могут своими глазами увидеть птенцов полярных сов. Сеансы обзорного тура по территории центра проходят несколько раз в день.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTQtMTQtMDAtMDkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy0yMDI2MDMxNS0xMjExMjMtODI5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzU0M2Y3MDVkYjc2OTRkYTU0ZjQ4Zjg5YzNlMDdmM2JhLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE0OGJhNjUxMzIwNTg2ZmFkMGFkYTMyYzE5OWM5MTgyLmpwZw.webp)