Фото взято с ru.freepik.com
Фото взято с ru.freepik.com

Избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья перед новогодними праздниками помогут три простых способа


/Главная /Новости городского округа Воскресенск
Автор текста:
Татьяна Синельникова
/Главная /Новости городского округа Воскресенск
Автор текста:
Татьяна Синельникова

Для тех, кто раньше не начал заниматься приведением своей фигуры в порядок, будет достаточно похудеть к Новому году на пару килограммов, убрав сахар, добавив в рацион побольше овощей и питье по утрам воды с лимоном.

Резко сбрасывать вес чревато проблемами для организма. Он испытает стресс. Также не стоит придерживаться каких-либо жестких ограничений в питании, считает врач-эндокринолог, диетолог Юлия Сорокина.

Для того чтобы килограммы таяли достаточно перестать злоупотреблять фастфудом и прочей «мусорной» едой. Можно перейти на продукты с отрицательной калорийностью. На их переваривание организм затратит больше энергии, чем получит из этих продуктов. К таким можно отнести: овощи — сельдерей, капуста всех видов, кабачки, спаржа, баклажаны, редис, помидоры, листовая зелень и салаты. Также важно пить достаточно воды.

Физическая активность в процессе похудения тоже играет большую роль. При активной работе мышц улучшается кровообращение, происходит приток кислорода, идет активное сжигание калорий. 

  • Фото: Пресс-служба администрации г. о. Воскресенск
    Фото: Пресс-служба администрации г. о. Воскресенск

    Инициативы воскресенцев воплотились в реальность: в детской музыкальной школе завершен ремонт зала


    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:
    Татьяна Синельникова
    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:
    Татьяна Синельникова

    Жители города Белоозерский проявили активность за вхождение объекта в программу инициативного бюджетирования. Сейчас проект реализован и в городской детской музыкальной школе №2 завершен капитальный ремонт помещения концертного зала.

    Зал значительно преобразился. Были отреставрированы сцена, обновлены пол, стены, потолок, окна, входные двери, сделано новое освещение с дополнительными боковыми софитами. Коллектив школы уверен, что эти важные перемены дадут новый импульс развитию музыкального образования.

    Совеем скоро на новой сцене пройдут предновогодние концерты. Зрители смогут насладиться исполнительским искусством воспитанников в красивой и уютной атмосфере.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что народный бюджет позволяет развивать регион с помощью неравнодушных жителей. Он уверен, что каждый следующий год будут появляться новые важные проекты, которые будут направлены на решение разных актуальных задач.

  • Фото взято с  ru.freepik.com
    Фото взято с ru.freepik.com

    Предновогодний месяц не предоставит возможность россиянам лишний раз отдохнуть


    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:
    Татьяна Синельникова
    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:
    Татьяна Синельникова

    Декабрь хоть и считается месяцем богатым на праздничные мероприятия, тем не менее в нем есть лишь стандартные выходные и 21 рабочий день.

    Если вы сильно устали за год, то набраться сил можно будет лишь в субботу и воскресенье. Новогодние каникулы начнутся с 30 декабря, так как дата выпадает выходной, и продлятся до 9 января. В итоге россияне будут отдыхать 10 дней. 

    Многие трудящиеся предпочитают взять отпуск именно в конце года. И в этом есть несомненные плюсы. Отпускные будут начисляться исходя из среднего заработка прошлых месяцев, поэтому итоговая сумма должна быть больше. При этом, если уйти на отдых в конце месяца, его можно продлить за счет новогодних каникул. Чтобы получить больше выходных, лучше начинать отпуск с пятницы и закончить в воскресенье.

    Также этот месяц для приятного времяпрепровождения подойдет тем, кто любит лыжи и сноуборд. На трассах еще не так много народу, как в праздничные дни.

  • ГЖИ МО
    / Фото: ГЖИ МО

    Переплату за тепло вернули жителям трех домов Воскресенска по предписаниям Госжилинспекции


    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:
    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:

    Согласно решению суда ресурсоснабжающее предприятие МУП «Белоозерское ЖКХ» исполнило ряд предписаний Госжилинспекции, выданных в 2021 году. Речь идет о перерасчете за тепловую энергию жителям трех домов Воскресенска.

    Общая сумма возврата превысила 600 тысяч рублей. А основанием для пересмотра начислений стал завышенный тариф, который с августа по декабрь 2020 года предприятие применяло незаконно, сообщила руководитель надзорного ведомства Ольга Федина.

     — отметила Федина.,

    «Нарушения при использовании тарифов на тепловую энергию — одна из распространенных ошибок, которые Госжилинспекция фиксирует и заставляет исправить в расчетах за коммунальные услуги. Как правило, ресурсоснабжающие и управляющие компании идут навстречу жителям и исправляют собственные ошибки оперативно»,

    С заявлениями о необходимости проверить корректность начислений за тепловую энергию в Госжилинспекцию обратились жители домов по Карла Маркса, 18, Центральной, 3 и Цесиса, 24/15. Тогда же жилищные инспекторы выявили общую для всех трех домов проблему — ресурсоснабжающая организация применяла завышенный тариф,  не утвержденный для МУП «Белоозерское ЖКХ» распоряжением Комитета по ценам и тарифам Московской области. Размер завышения, по сравнению с законно установленным тарифом, во всех трех домах превосходил 300 рублей за гигакалорию.

    По каждому МКД инспекторы выдали предписания с требованием перерасчета, которые «Белоозерское ЖКХ» игнорировало, а Госжилинспекция вела претензионно-исковую работу. И вот в октябре 2023 года, после полученного судебного понуждения, предприятие выполнило требования надзорного ведомства и вернуло людям неправомерно начисленные средства.

    В результате сумма возврата по пятиэтажке на Карла Маркса, 18 составила 167 812 рублей по 89 лицевым счетам. В пятиэтажку на Центральной, 3 вернулись 113 517 рублей на 60 лицевых счетов. И в десятиэтажный дом на Цесиса, 24/15 по 160 лицевым счетам вернули 325 316 рублей. То есть каждому собственнику сняли в среднем от двух до двух с половиной тысяч рублей излишне начисленной платы за тепловую энергию.

  • Министерство образования Московской области
    / Фото: Министерство образования Московской области

    Студенты Воскресенского колледжа познакомились с профессией полицейских


    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:
    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:

    В структурном подразделении № 1 Воскресенского колледжа состоялась встреча сотрудников кадрового аппарата УМВД России по городскому округа Коломна со студентами 3 и 4 курсов специальности «Правоохранительная деятельность». Об этом сообщили в пресс-службе министерства образования Московской области.

    В ходе профориентационной беседы ребятам рассказали о порядке поступления на службу в органы внутренних дел, о требованиях, предъявляемых к кандидатам, а также о социальных гарантиях сотрудников . Многие студенты, которые уже сегодня задумываются о трудоустройстве, во время встречи стремились выяснить уровень денежного довольствия, льготы и перспективы карьерного роста.

    С теми, кто заинтересовался вопросами трудоустройства в органы правопорядка, кадровые специалисты провели дополнительные консультации. По завершении мероприятия студенты поблагодарили сотрудников полиции за познавательную беседу.

  • Светлана Плотникова
    / Фото: Светлана Плотникова

    В Воскресенске открыли зимний сезон весело и с размахом


    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:
    Светлана Плотникова,
    Татьяна Синельникова
    /Главная /Новости городского округа Воскресенск
    Автор текста:
    Светлана Плотникова,
    Татьяна Синельникова

    Декораторы превратили пространства парка усадьбы Кривякино в настоящую зимнюю сказку. На главной площади теперь красуется новогодняя елка, светодиодные цифры 2024, работает карусель «Сказка», на фонтанной площади открылась резиденция Деда Мороза.

    В первый зимний день в рамках губернаторского проекта «Зима в Подмосковье» в точках притяжения города прошли шоу-программы. В парке усадьбы Кривякино для юных жителей и их родителей провели праздничное мероприятие. Сначала гостей развлекали сказочные герои, танцоры, певцы, а кульминацией праздника стало зажжение новогодней ели. 

    Фото: Светлана Плотникова
    Фото: Светлана Плотникова
    Фото: Светлана Плотникова
    Фото: Светлана Плотникова
    Фото: Светлана Плотникова
    Фото: Светлана Плотникова
     — отметил глава городского округа Воскресенск Алексей Малкин.,

    «Зима — это именно то время, которое наполняет нас светом, добром и радостью. Проводите его в семейном кругу, рядом с самыми близкими и родными. Уверен, что благодаря иллюминации у каждого жителя появилось праздничное настроение»,

    На главной площади парка также угощали горячим чаем и организовали ярмарку елочных игрушек. Местные жители оказались довольны таким ярким началом зимы.

    — рассказали жительницы Воскресенска Светлана Челюбеева и Галина Пышкина.,

    «Ожидания от этого времени года у нас, конечно, самые радостные. Самое главное — чтобы был мир на земле. Чтобы было меньше слез, а наши дети радовались. Ждем Новый год очень! Праздновать будем дома, с семьей. А после боя курантов пойдем к елке, в парк. Мы — дети Советского Союза и всегда ждали этот праздник, радовались и до сих пор радуемся, как дети», 

    Преобразился в этот день и парк «Москворецкий». У входной группы гостей встречает баннер с брендбуком «Зима в Подмосковье» и хранители парка – ростовые куклы.