Диеты могут привести к страшным последствиям

Нутрициолог и автор канала «PRO здоровье с пользой» Елена Башкирова объяснила, почему после диет многие не получают желаемого эффекта, а даже наоборот набирают вес.

Играть в «голодные игры» с телом — не полезно. Поскольку для организма любое резкое ограничение в еде является стрессом, то первой его реакцией будет снижение веса, но потом он встает или чего хуже идет вверх, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Лучше всего не доводить себя до крайностей. Может легко пострадать пищеварение, иммунитет, гормональная система и даже снизиться сексуальное влечение. Чем чаще мы прибегаем к ограничительным диетам, тем сложнее будет в будущем нормализовать вес, так как метаболизм замедляется, чтобы тратить меньше энергии, утверждает эксперт.

Важнее всего соблюдать баланс в питании, чтобы в рационе были все виды продуктов. Также важен режим употребления пищи. Лучше есть небольшими порциями, но по 4-5 раз в день.

Поп-король российской эстрады Киркоров подал в суд на королеву шансона Успенскую

Артиста Филиппа Киркорова, который много лет исполняет со сцены песни о любви к женщинам, возмутило высказывание Любови Успенкой в его адрес о том, что он является «женоненавистником». Опрометчивые фразы певица позволила себе в одном из интервью.

Филипп Киркоров подал в суд на Любовь Успенскую. Поп-король требует с певицы 10 млн рублей.

По данным СМИ, иск в защиту чести и достоинства был подан сегодня. Сторона истца уже подготовила список фраз, которые будут использованы на суде.

Адвокат Киркорова Александр Добровинский, считает, что в интервью Алене Блин певица Успенская наговорила того, с чем нельзя мириться. Женщина должна понести ответственность за свои слова.

Что стало мотивом для певицы так нелицеприятно высказаться в адрес музыканта, который является очень талантливым артистом и чье творчество не оставляет людей равнодушными, предстоит выяснить в судебном порядке.

Актер нашумевшего сериала "Слово пацана" раскрыл концовку первого сезона

В декабре выйдут последние серии сериала, который даже если кто-то не смотрел, то точно много про него слышал. В «Слово пацана. Кровь на асфальте» показаны молодежные группировки Казани 1980-х. Актер Светличный, сыгравший группировщика, раскрыл подробности работы со знаменитыми актерами на одной съемочной площадке.

Проект добился невероятного внимания публики, а также быстро оказался в центре целой серии скандалов, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Многим интересно, чем же может закончиться первый сезон.

По словам актера Светличного, сниматься в самом топовом проекте года было одно удовольствие, хотя было много сложных эпизодов на съемочной площадке. Подкупало и то, что именитый актер Иван Янковский, появляясь в кадре в роли главного героя Вовы Адидасы, давал ценные рекомендации молодым коллегам, подсказывал, как лучше отыграть те или иные сцены.

Все кто обвинял режиссеров сериала в романтизации событий того времени, будут разочарованы. Но есть вероятность, что в завершении сериала каждый участник группировки понесет свое наказание — кого-то посадят, кого-то убьют.

Брюссель рассматривает возможных кандидатов на пост президента Украины

Эксперты делают прогнозы, кто может стать следующим главой украинского государства.

Среди главных кандидатур называются имена главнокомандующего ВСУ Валерия Залужного, руководителя ГУР Кирилла Буданова, мэр Киева Виталия Кличко, главы офиса Зеленского Андрея Ермака, а также экс-советника президента Украины Алексея Арестовича*. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По словам политолога, генерального директора ООО «Института коммуникационного менеджмента» Вадима Сипрова, действующий глава страны Владимир Зеленский воспринимается на Западе как отработанный материал, и главный вопрос — как скоро его «выбросят на помойку».

Но при всей этой борьбе за власть на Украине сыграть роль чертика из табакерки и именно случайно, в условиях дестабилизации, занять главный пост могут пропагандист и бывший советник офиса президента Алексей Арестович* и действующий мэр Киева, бывший спортсмен Виталий Кличко.

Единственной фигурой, которая может послужить альтернативой британской партии в управлении на Украине, можно рассматривать Валерия Залужного. Хотя ситуация может развернуться и так, что Зеленского заставят выиграть выборы, и ему придется сидеть на этом посту ровно до тех пор, пока ВСУ не потерпят поражение.

Напомним, что выборы президента Украины состоятся в марте.

 *внесен в перечень террористов и экстремистов

Предприниматели, которые занимаются продажами на маркетплейсах, раскрыли тайну предновогодних покупок россиян

Предновогодний бум всегда сопровождается активным приобретением подарков для друзей, близких и родных людей. Селлер популярного маркетплейса Евгений Трифонов рассказал, что россияне чаще всего кладут в свои корзины перед Новым годом. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Дабы не остаться разом без денег, но при этом порадовать себя и других в новогодние праздники, россияне заранее присматривают презенты. Ведь, как известно, чем меньше дней отсеется но боя курантов, тем выше становятся цены на товары в офлайн и онлайн магазинах. По наблюдению предпринимателя, наставника в сфере электронной коммерции и действующего селлера маркетплейса Wildberries основном жители нашей страны будут дарить близким на Новый год электронику, одежду и товары для дома. Спрос именно на данные категории вырос на маркетплейсах.

Такой ажиотаж только на руку продавцам. Многие селлеры лишь за ноябрь-декабрь в некоторых категориях могут сделать выручку, сопоставимую со всеми оставшимися месяцами вместе взятыми.