По мнению клирика Храма святителя Николая Мирликийского в Кузнецкой слободе иерея Филиппа Ильяшенко, пост является необходимой аскезой. В этот период человек должен питаться скромно, и вести себя соответственно. Но это вовсе не означает, что цель поста заключается в похудении и приведении своего тела в порядок. Здесь важнее всего приведение в порядок мыслей и помыслов.
«Пост — это, прежде всего, работа над собой, над своим духовным совершенствованием. Работа над преодолением своих греховных страстей, недостатков. И приобретение добродетелей: смирения, терпения, любви, благорасположенности к другим людям»,
— подчеркнул священнослужитель.
Но не всем верующим следует соблюдать все каноны поста, среди них кормящие женщины, младенцы и больные люди.
Но основой поста служат крупы, овощи, сухофрукты, мед. По пятницам можно есть рыбу. Под запрет попадают мясо, яйца, сыр, сливочное масло, а также алкоголь.
