Жители Воскресенска научились делать нейрогимнастику на занятии в молодежном центре «Олимпиец». Эти упражнения также называют «гимнастикой мозга».
«Это увлекательный подход, который помогает нашему мозгу работать слаженнее. Суть его в простых движениях, которые синхронизируют работу обоих полушарий. Упражнения не требуют специальной подготовки или оборудования, выполняются в игровой форме», — отмечают в пресс-службе центра.
Подростки смогли погрузились в эту методику вместе с психологом Анной Мариной. Специалист провела для них тренинг «Движение тела — движение мысли».
Участники не только познакомились с некоторыми упражнениями нейрогимнастики, но и освоили простые техники расслабления. По словам психолога, такой навык отлично помогает улучшить концентрацию, память и стать более устойчивым к стрессам.
Ранее сообщалось, что волонтеры из Воскресенска изготовили окопные свечи для фронта.
