День трудоголика создан, чтобы предупредить всех о простой истине: человек работает, чтобы жить, а не наоборот.
В этот день на работе принято убеждать трудоголиков побольше внимания уделять личной жизни, разъяснять погрузившимся в работу о негативных последствиях трудоголизма.
Как рассказала корреспонденту Regions.ru Ирина Корчагина, психолог-практик, доктор психологии, руководитель АНО «Счастливая семья», трудоголики бывают двух типов.
Не любят работу
Первый – это люди, которые не любят свою работу. Но у них есть задачи добиться карьерного роста или заработать денег на какую-то цель.
«Например, купить себе домик в горах и не работать. Но вряд ли человек этой цели добьется, потому что такой трудоголизм - своего рода психическое расстройство. У такого человека нарушен ценностный баланс. Возможно, из-за каких-то травм в детстве, и он не видит других ценностей, кроме работы», - рассказывает доктор психологии.
У таких людей и с самим рабочим процессом бывают проблемы: не умеет расставлять приоритеты в работе, начальники ими не довольны, потому что человек вроде много работает, а сработанного не видно. Такие люди слишком поглощены самим процессом работы и не видят, что нет результата.
Таким людям необходима помощь психолога, потому что они кандидаты в разные сердечно-сосудистые заболевания, считает психолог.
Любят свою работу
Другой вид трудоголика — это люди, которые любят свою работу. С другими сферами жизни у них все в порядке. Но, увлекаясь работой, люди не замечают, как время бежит, и забывают про выходные и отпуска.
«Такое увлечение работой может привести к тому, что человек падет жертвой эпидемии гриппа. Или руку сломает, потому что организм все равно требует отдыха», - предупредила Ирина Корчагина.
Таким трудоголикам психолог рекомендует в календаре ставить: отдых в пансионате на выходные, поездка на пикник.
«Чтобы прям напоминание пришло. В человеке обязательно все должно быть гармонично: и работа, и отдых, и семья, и друзья. Тогда и профессиональные цели быстрее достигаются», — разъясняет психолог.
В одной из своих книг Корчагина рассказывает о том, как можно контролировать свои мысли в течение дня, как планировать дела и находить время на общение с близкими, и этим самым сохранять силы и успевать все больше.
Ранее Regions.ru писали, что психолог назвала причины опасных шалостей юных жителей Подмосковья.
