В Воскресенске прошел мастер-класс для женщин по избавлению от стресса, организованный проектом «Женское движение Единой России» и Центром поддержки семьи, материнства и детства «Ласковое сердце». ф
Мероприятие организовали представительницы Женского движения Единой России и Центр. В нем приняли участие шесть женщин.
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, оказывая негативное влияние на физическое и психическое здоровье. Этот мастер-класс оказался посвящен глубокому пониманию причин стресса и освоению действенных методов его преодоления.
Шесть участниц мастер-класса узнали, как правильно использовать дыхательные практики и медитации для снижения уровня стресса. Кроме того, они обсудили влияние питания на организм и то, как оно может влиять на уровень стресса.
«Мы организовали интересную лекцию от нутрициолога, затронули тему здорового питания и важности качественного сна. Также участницы смогли попрактиковать дыхательные техники для расслабления и медитации для успокоения ума и восстановления внутренней гармонии вместе с приглашенным тренером по йоге», — рассказала руководитель проекта «Женское движение Единой России» Анна Кольцова.
В Воскресенске будут и дальше организовывать подобные мероприятия для женщин.
