В Воскресенске уже третий год проходят бесплатные беговые тренировки под руководством опытного тренера Дмитрия Салова. Проект Uralchem Run Factory организовала местная компания по производству минеральных удобрений. Беговые занятия проводят для воскресенцев любого уровня подготовки: от новичков, которые только хотят начать бегать, до опытных спортсменов, стремящихся улучшить свои результаты.
Например, Михаил Антонов, раньше бежал марафон за 3 часа 40 минут, а сейчас готовится к московскому марафону и планирует пробежать его за 3 часа. Но не все ставят спортивные рекорды главной целью тренировок. Многие приходят, чтобы поддерживать форму, пообщаться и получить удовольствие от движения.
Каждая тренировка включает суставную и динамическую разминку, бег в комфортном темпе, специальные беговые упражнения для улучшения техники, заминку — легкий бег на небольшое расстояние, и растяжку. Тренер помогает подобрать нагрузку и дает советы по технике бега, чтобы избежать травм.
Тренировки проходят один раз в неделю в теплое время года. Сейчас беговое сообщество в социальных сетях насчитывает уже 130 человек.
Жительница округа Татьяна Малькова занимается бегом уже 12 лет. Она узнала о запуске беговых тренировок из интернета и решила присоединиться. Девушка уже три года посещает занятия для поддержания физической формы и подготовки к соревнованиям. Ей нравятся групповые занятия, потому что есть стимул улучшить результаты, подтянуться за другими участниками. Со многими из них она уже успела подружиться.
Ранее сообщалось, что День физкультурника воскресенцы отметили мастер-классами, силовыми тренировками и зарядкой.
