Адаптивное плавание поддержит здоровье зарайских долголетов

Занятия плаванием и специальные упражнения в
воде под руководством тренера, которые проводятся для участников проекта, специально
адаптированы для людей старшего поколения доступны и безопасны для них.

Специалисты проекта также рассказывают о преимуществах адаптивного плавания для старшего поколения: оно улучшает физическую форму и работу сердечно-сосудистой системы, уменьшает стресс и повышает самооценку.

«Таким образом, адаптивное плавание может быть отличным способом поддерживать здоровье и благополучие старшего поколения, а также предоставить им в возможность насладиться преимуществами физической активности в безопасной и комфортной среде. Вода играет огромную роль в поддержании здоровья и благополучия как для души, так и для тела», – рассказывают в ТГ-канале проекта.

Напомним, губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил востребованность клубов «Активное долголетие».