День сельских старост отметили в Зарайске

С этого года в Подмосковье отмечается День сельского старосты. Он объединяет людей  неравнодушных и  ответственных, кто на безвозмездной основе представляет интересы жителей, взаимодействует с органами местного самоуправления, вкладывает силы в развитие села и душой болеет за его процветание.

В городском округе Зарайск более 100 таких активистов. Из их 27 представляют населенные пункты, входящие в состав  Каринского территориального отдела.

Глава г. о. Зарайск Виктор Петрущенко вместе с председателем Совета депутатов Еленой Белкиной и заместителем Сергеем Москалевым приехали на встречу, чтобы поблагодарить старост за работу, инициативу и энтузиазм, отметить их труд заслуженными наградами.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обсудил со старостами Клина, Солнечногорска, Шаховской, Волоколамска и Красногорска развитие сельских территорий.

Зарайские танцоры успешно выступили на Чемпионате России

В Москве, в Крокус Экспо, на протяжении девяти дней проходили интереснейшие, грандиознейшие и невероятно красивые соревнования RUSSIAN OPEN DANCESPORT CHAMPIONSHIPS — Чемпионат России по танцевальному спорту.

В этом году спортивная программа ROC-2023 включала в себя международные соревнования по танцевальному спорту, всероссийские соревнования по танцевальному спорту, всероссийские соревнования по танцевальному спорту среди студентов, всероссийское физкультурное мероприятие (соревнования по классам мастерства, соревнования среди сеньоров, Американ Смус).

Быть финалистами на таком уровне соревнований это огромное достижение. Наши танцоры, воспитанники ТСК «Astra Dance», стали финалистами, призёрами и победителями. За эти девять дней на церемонии награждения неоднократно звучало имя нашего города Зарайска.

Золотыми призерами соревнований стали:

— Роман Дорофеев и Варвара Автушенко;

— Захар Трундаев и Александра Федотова;

— Иван Галкин и Авелина Сенина.

Серебряные медали завоевали:

— Борис Вапна и Ксения Агашина;

— Елизавета Мурашова.

Еще одна наша пара, Семён Анпилогов и Устинья Журавлёва, попала в финал, но не смогла побороться за призовые места.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что массовый спорт активно развивают в Подмосковье, основная задача — сделать его доступным и привлекательным для всех желающих.

Круглый стол с представителями РДДМ «Движение первых» прошел в Зарайске

Сотрудники полиции ОМВД России по г. о. Зарайск совместно с председателем Общественного совета Дмитрием Толиашвили, муниципальным координатором советников по воспитательной работе и взаимодействию с детскими общественными объединениями Карине Гореловой приняли участие в круглом столе с представителями Российского движения детей и молодежи «Движение первых». Мероприятие направлено на организацию взаимодействия с территориальными представителями молодежных объединений и дальнейшее сотрудничество.

В ходе совещания участниками круглого стола поставлены цели и задачи по реализации вовлечения несовершеннолетних, находящихся в трудной жизненной ситуации, в мероприятия и социальные проекты «Движения первых». Начальник Отделения по делам несовершеннолетних подполковник полиции Павел Алешин отметил значимость взаимодействия школ и полиции в рамках осуществления деятельности молодежного движения, что позволит снизить показатели по правонарушениям среди несовершеннолетних граждан.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев выразил благодарность правоохранительным органам за неоценимый вклад и сотрудничество, поскольку без их участия обеспечение безопасности было бы невозможным.

Зарайские долголеты начали новый хоккейный сезон

ХК «Серебряные осетры» принимают участие в Открытом Первенство Юго-Востока Московской области по хоккею среди команд ветеранов категории 50+ сезон 2023–2024 гг. Всего на турнире играют пять команд: кроме нашей, это ХК «Луховицы» (г.о. Луховицы), ХК «Озеры» (г.о. Коломна), ХК «Химик» (г.о. Воскресенск), ХК «Вымпел» (г.о. Жуковский).

Этот вид спорта, сочетающий в себе серьезные физические нагрузки и в то же время требующий напряженной работы мысли во время тактических перестановок на льду. Кроме того, хоккей развивает лучшие качества: решительность, смелость, командный дух. Всё это — улучшает моторику и оттачивает координацию движений.

К сожалению, старт турнира для зарайских долголетов прошел неудачно — они проиграли соперникам из Луховиц. Тем не менее, атмосфера на ледовой площадке была дружеская и азартная. Все участники получили заряд бодрости и хорошего настроения.

Проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе Губернатора Московской области Андрея Воробьева. В рамках проекта проходят не только экскурсионные программы, но и спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста. Стать участниками проекта могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60.

Педагог-психолог рассказала, как справиться с осенней хандрой

За окном который день туманно и сыро, столбик термометра вот-вот опустится ниже нуля. В такое время года у жителей средней полосы часто падает настроение. По статистике, 42% россиян сталкиваются с осенней хандрой. Как помочь себе в таком состоянии, узнали у психотерапевта, педагога-психолога молодёжного центра «Юность» Галины Паскаловой.

Эксперт добавила, что также очень важно следить за питанием и соблюдать питьевой режим.

Еще одним немаловажным фактором является наше окружение. Если мы находимся среди людей, которые всем недовольны, замечают только негатив, мы перенимаем их стереотипы поведения. Поэтому когда все вокруг хандрят, стоит изменить свой круг общения.

Также привести себя в порядок помогут упражнения. Одно из них — дневник благодарности. Перед сном, когда вы легли в кровать, посмотрите на свою правую ладошку — и вспомните пять приятных моментов, которые произошли с вами за день. Это могут быть любые мелочи: например, вкусный кофе на завтрак. Простое упражнение через 21 день начнёт менять вашу жизнь. Ваш мозг уже будет знать, что вы захотите вспомнить хорошие моменты, и в течение дня начнёт их отмечать. Это поможет выровнять эмоциональное состояние.

Если же вы перепробовали все варианты, устранили все возможные причины, но всё равно находитесь в плохом эмоциональном состоянии, тогда стоит обратиться к специалисту. Психолог или психотерапевт поможет вам понять, что происходит, посмотреть на ситуацию со стороны и найти ресурсы, которые позволят вам справиться.

Автор оригинального текста: Ксения Пашуто.