Чтобы поддержать иммунитет весной, врачи рекомендуют гулять и спать

Они отмечают: с приходом весны многие сталкиваются с проблемами
ослабленной иммунной системы.

Чтобы ее укрепить стоит больше проводить время на свежем воздухе и соблюдать здоровое питание.

Врачи также рекомендуют избавиться от вредных привычек, поддерживать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки и заниматься умеренными физическими упражнениями.

«Здоровый иммунитет помогает предотвратить большинство заболеваний и прожить полноценную и здоровую жизнь. Позаботьтесь о нем — и он ответит вам взаимностью», – рассказывают местные врачи.

Напомним работа по популяризации здорового образа жизни в регионе организована при поддержке Министерства здравоохранения Московской области в рамках государственной программы Московской области «Здравоохранение Подмосковья». 

Новые прогулочные маршруты по Фединой роще и фруктовому саду создадут волонтеры в «Даровом»

Сотрудники «Зарайского кремля» рассказывают в своем ТГ-канале: в феврале
состоялись встречи команды проекта с руководством музея. Был составлен
подробный план работы по уходу за природной территорией усадьбы и расширением
экскурсионного маршрута. Этим волонтёры
Дарового займутся в июле.   

Напомним, прошлым летом, при усадьбе Ф. М. Достоевского работал летний волонтерский лагерь, участниками которого стали 20 студентов филологического факультета ГСГУ под руководством профессора кафедры русского языка и литературы Владимира Викторовича, сообщили в пресс-службе Министерства образования Московской области.

За две недели прошлого лета, студенты проделали большую работу: Федину рощу начали расчищать от сорной растительности, в Липовой - по рекомендации дендрологов у ветхих деревьев обрезали прикорневую поросль. Волонтеры также обустроили детскую площадку с шалашом «диких» — любимой игры маленького Достоевского, скосили и убрали траву и бурьян вокруг Свято-Духовского храма в Моногарове.

Планируется, что в этом году, в рамках проекта, команда волонтеров, в которую вошли профессор Владимир Викторович, декан филфака Татьяна Капырина и студентка Виктория Шмелева, обустроят новые прогулочные маршруты по Фединой роще и фруктовому саду.

Кроме работы, добровольцев ждут экскурсии по усадьбе Даровое и Зарайскому кремлю, встречи с интересными людьми и литературный лекторий.

Напомним, серия культурно-образовательных встреч проходит в регионе при поддержке губернатора и Министерства образования Московской области в рамках государственной программы Московской области «Образование Подмосковья». 

В музеи и в кино приглашают жителей и гостей Зарайска в выходные

В ближайшие выходные в музее-заповеднике "Зарайский кремль" продолжит работу выставка работ народного художника России В.С. Пименова «Стрелецкая слобода».

В усадьбе Достоевского открыта экспозиция "Пророку - отечество. К 30-летию открытия памятника Ф.М. Достоевскому в Даровом".

Выставка «Скульптура А.С. Голубкиной. Взгляд фотографа», открытая в доме-музее Голубкиной, расскажет о творческой судьбе выдающегося русского скульптора и познакомит посетителей с именем Л.М. Сытина, одного из художников-фотографов в области съемки музейных коллекций первой половины XX века.  

Кроме того, сотрудники Государственного музея-заповедника «Зарайский кремль» опубликовали режим работы музея в следующие выходные и праздничные дни.

8, 9 и 10 марта он работает в обычном режиме: Музей в здании Присутственных мест на территории кремля – с 10:00 до 18:00 (касса до 17:00); Музей-усадьба Ф.М. Достоевского «Даровое» – с 10:30 до 18:00 (касса до 17:00); Дом-музей А.С. Голубкиной – с 10:00 до 18:00 (касса до 17:30).

Приобрести входные билеты, в том числе по Пушкинской карте, можно на сайте музея.  

Киноафишу на неделю представил в своем ТГ-канале Центр досуга "Победа". Здесь на ближайшие дни анонсированы три полнометражных мультфильма, драма "Командир", продолжение спортивной мелодрамы "Лед-3", два фильма ужасов и комедия "Кот и пес".

Часть фильмов доступна по Пушкинской карте. Подробнее читайте в ТГ-канале Центр досуга "Победа"

Жители Зарайска могут выбрать объекты, которым необходимо благоустройство

В голосовании могут принять участие жители старше 14 лет. Они смогут выбрать объекты, которые будут благоустроены уже в следующем году. Помогать желающим с выбором проектов будут волонтеры благоустройства. Они расскажут о Всероссийском голосовании и продемонстрируют проекты, вынесенные на голосование в конкретном населенном пункте.

Адреса пунктов голосования в Зарайске указаны на сайте. Это - ул. Советская, д. 28 а, ЦД "Победа"; ул. Московская, д. 1б и микрорайон-2, д. 3а, библиотека. 

В этом году на голосование вынесено три объекта.

Проект реализуется в рамках Государственной программы Московской области «Формирование современной комфортной городской среды» и нацпроекта «Жилье и городская среда».

Мендюкинских школьников познакомили с профессией пожарного

На встречу с ребятами в школу приехал караул пожарно-спасательной части № 319 ТУ № 12 ГКУ МО Мособлпожспас. Школьников познакомили с профессией пожарного, рассказали о предметах необходимых, чтобы связать свою жизнь с этой работой. Ребята вместе с пожарными рассчитали время, за которое в цистерне закончиться вода при тушении пожара.

В пресс-службе ведомства добавили, что со школьниками также провели беседу о поведении при чрезвычайных ситуациях.