К занятиям Хатха-йогой могут присоединиться участники «Активного долголетия» в нашем городе

В нашем городском округе для участников проекта губернатора «Активно долголетие» проходят занятия по «Хатха-йоге». На тренировках, спортсмены «золотого возраста» укрепляют физическое и душевное здоровье. Считается, что Хатха-йога — это набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума.

Тренеры рассказывают, что такие занятия помогают использовать правильное дыхание, практикуя которое, йоги задействуют весь объём лёгких, повышают эффективность кислородного обмена, приводят в действие всю дыхательную систему, расширяя грудную клетку до её анатомического объема. Кроме этого, правильное дыхание увеличивает жизненную ёмкость легких, помогает организму наладить процесс пищеварения, улучшает обмен веществ, нормализует вес, укрепляет иммунитет, оздоравливает кожу, волосы и ногти, а также снижает уровень стресса.

Напомним: записаться на проект «Активное долголетие» можно по телефону 8(49666)2-48-25, в мобильном приложении «Соцуслуги» или на портале https://dolgoletie.mosreg.ru/. Для посещения занятий при себе нужно иметь социальную карту и удобную одежду. 18+

Волонтеры обучили детей, лечащихся в Зарайской больнице, создавать креативные открытки

Команда волонтеров из Зарайска побывала в местной больнице. В рамках проекта «Добрая комната», волонтеры рассказали и показали ребятам, лежащим в детском отделении — как делать открытки в технике рваной аппликации.

Дети вместе с волонтерами сделали осенние поделки из цветной бумаги: несколько ловких движений руками, пара мазков клея — и яркая детская работа готова.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркивал приоритетность поддержки подобных социальных проектов на территории региона.

Молекулярная этнография и тайны Белого колодца: акция «Ночь искусств» пройдет в Зарайском кремле

4 ноября в Зарайском Кремле пройдет акция «Ночь искусств». Сотрудники музея подготовили для посетителей разнообразную программу. В нее войдут экскурсии, лекции и мастер-классы.

В 19.30 и 20.30 начнутся экскурсии по выставке «Просвещение». О том, когда и почему Зарайск был центром народного образования Рязанской губернии, расскажет ведущий методист научно-просветительного отдела Ирина Городенцева.

В 19.30 в Богоявленской башне кремля начнется программа с элементами интерактива «Зарайск сквозь века» – путешествие в историю города XVII, XVIII и XIX столетий в компании со старшим научным сотрудником научно-просветительного отдела Аленой Мкртчян.

В 20.00 пройдет лекция «Усадьба Сенницы. Новые поступления». Директор музея-заповедника «Зарайский кремль» Кирилл Кондратьев расскажет о пополнении музейных фондов предметами, связанными с историей усадьбы графов Келлеров.

В 20.00 и 21.20 на программе «Молекулярная этнография» гости смогут погрузиться в мир традиционной русской культуры с ведущим научным сотрудником научно-фондового отдела Михаилом Большаковым.

В 21.30 в музее ждут тех, кто хочет быть в курсе новых открытий в зарайской археологии, на лекции «Тайны Белого колодца», главного научного сотрудника музея, к.и.н. Тимура Галкина.

В 19.10 и 19.20 пройдут творческие мастерские: занятие по изготовлению книжных закладок «Осенний букет» и «Книжный червь» из полимерной глины и мастерская по созданию украшения – броши «Вдохновение».

Кроме этого, сотрудники музея сочинили для посетителей новую «бродилку» по залам, которая сделает вечернее посещение музея еще интереснее.

Возрастное ограничение 6+

Во всероссийском хореографическом конкурсе победили учащиеся Детской школы искусств им. А. С. Голубкиной

22 октября учащиеся Детской школы искусств им. А. С. Голубкиной приняли участие во II Всероссийском Грантовом хореографическом конкурсе «Танцующий город». Здесь выступили воспитанники Образцового детского коллектива Московской области «Хореографический ансамбль „Солнышко“ под руководством А.А. Крючковой и Т.А.Сбитневой. Фестиваль прошел в Коломне.

В номинации «профессиональное искусство» - современный и эстрадный танец - танцоры из Солнышка стали 4х-кратными обладателями звания лауреатов 2 степени.

Педагогов и ребят коллектива поздравили коллеги из школы.

Напомним, этот год в регионе объявлен губернатором Московской области Годом педагога и наставника.

«Волонтеры Подмосковья» запустили платформу для сбора пожертвований на нужды СВО

Активисты движения «Волонтеры Подмосковья» запустили сайт для адресного сбора пожертвований на нужды участников специальной операции.  На собранные средства будут закупаться необходимые товары и отправляться на Донбасс.

Ключевой особенностью сайта является вариативность — вы сами можете выбрать, на что отдать свои деньги. Это может быть как помощь бойцам, так и волонтерам, например, для закупок необходимых материалов. Самое главное заключается в том, что помощь обязательно дойдет до адресата.

Также на сайте видно, сколько средств собрано, причем отображается информация в режиме реального времени. А в разделе «Мы помогли» выкладываются отчеты от волонтеров с фото и видео подтверждением вручения гуманитарной помощи бойцам.

На платформе уже размещено несколько сборов. Например, бойцы, которым регулярно помогают волонтеры Подмосковья сейчас нуждаются в коптерах, строительных инструментах и запчастях для грузовиков. А самим добровольцам необходима ткань, чтобы изготовить еще больше маскировочных сетей, которые спасают наших защитников.

Внести свой вклад просто — достаточно заполнить короткую форму на сайте, выбрать желаемую сумму и удобный способ оплаты. Есть и автоплатеж, который можно отключить в любой момент при необходимости. Отправить деньги можно, введя номер своей банковской карты, или воспользовавшись сервисами Tinkoff Pay, Яндекс Pay и СБП (система быстрых платежей).

Для юридических лиц предусмотрены особые формы сотрудничества. Все детали и возможности для плодотворного сотрудничества можно обсудить по почте donation@volontermo.ru или отправив запрос через форму обратной связи на сайте.