Как подготовиться к донорству: рассказывают специалисты Зарайской ЦРБ

Жителей Зарайска приглашают стать донорами.
Как подготовиться к сдаче крови, рассказывают местные врачи в ТГ-канале ЗЦРБ. 

Специалисты отмечают: накануне и в день процедуры не рекомендуется употреблять жареную, жирную, копченую и острую пищу, а также яйца, масло и молочные продукты. За 48 часов донору нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие анальгетики и аспирин.

За час до процедуры необходимо отказаться от курения. Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи, а также перед экзаменами и соревнованиями. За пару часов до процедуры нужно легко позавтракать.

Отделение переливания крови доступно с понедельника по пятницу с 08:00 до 15:00, прием доноров — с понедельника по пятницу с 08:00 до 11:00. Адрес: ул. Октябрьская, д. 5. Узнать подробности можно по телефону 8 (496) 662-42-98.

Солнечная золотая осень продлится в Подмосковье еще неделю - прогнозируют синоптики

Тепло и солнечные дни обещают прогнозы погоды для юга Московской области еще в течение недели. В понедельник 25 сентября синоптики предполагают дождь и снижение температуры воздуха, а затем до следующих выходных обещают солнце и температуру днем от 19 до 22 градусов Цельсия.

Сегодня, 24 сентября, погода в Зарайске ожидается малооблачная с кучевыми облаками и теплая. Вероятность осадков 0%. Атмосферное давление в пределах нормы (748—750 мм рт.ст.). Температура воздуха +16...+23°C. Ветер слабый (3—5 м/с). Относительная влажность 34—51%.

В городском духовно-историческом ориентировании «Дорога на куликово поле» приняли участие Зарайские долголеты

Участники проекта «Активное долголетие» из Зарайска приняли участие в областных соревнованиях по городскому духовно-историческому ориентированию «Дорога на Куликово поле». Участники прошли по контрольным пунктам исторического центра Коломны, отвечая на вопросы по истории Куликовской битвы.

Зарайские знатоки и спортсмены из команды «Рыцари» прошли маршрут с лучшим временем. Все команды по итогам соревнований получили обещанные «царские монеты» и благодарность от организаторов.

Поющие под дождем: музыкальный вечер прошел в парке

22 сентября в Зарайском центральном парке культуры и отдыха прошло тематическое мероприятие «Поющие под дождем». На главной сцене для посетителей выступила кавер-группа «Эпицентр», которая исполнила популярные хиты рок-исполнителей.

Во время концерта в парке, любой желающий мог принять участие в мастер-классе по изготовлению осеннего букета из кленовых листьев, сделать фотографию в тематической фото-зоне, а также посетить выставку работ зарайских фотографов на осеннюю тему.

В Зарайске прошел «День без автомобиля»

Зарайцы отметили День без автомобиля. Взрослые на время отложили от машины, дети оседлали велосипеды, и все отправились наслаждаться последними теплыми, солнечными деньками.

Накануне праздника прошла небольшая акция возле водонапорной башни. В ней приняли участие ученики Средней школы № 1. Детям еще раз напомнили о правилах дорожного движения для велосипедистов, после чего инспектор по пропаганде дорожного движения Михаил Трофимов раздал каждому световозвращающие браслеты.

Поддержать акцию приехал всадник, в котором можно было узнать Сергея Лалетина, одного из владельцев конно-спортивного клуба «Ангел». Сергей Николаевич участвует в мероприятии уже не первый год, и в этот раз приехал на вороном коне по кличке Хмель. Самые смелые из участников мероприятия отважились погладить статное животное.

После общей фотографии школьники на велосипедах проехали несколько символических кругов вокруг башни и отправились дальше грызть гранит науки.

В сам же День без автомобиля главное мероприятие прошло в Зарайском центральном парке культуры и отдыха. Там собралась молодежь и школьники на велосипедах — завсегдатаи парка. Глава г. о. Зарайск Виктор Петрущенко и председатель Совета депутатов Елена Белкина рассказали ребятам, что самый важный смысл акции — экологический: сократить использование топлива и, как следствие, выброс выхлопных газов в атмосферу.

Также акция призвана напомнить обществу, всем  нам о том, что  существуют альтернативные средства передвижения —  велосипеды, самокаты, пешие прогулки. Использование таких транспортных средств поможет сохранить экологию и полезно для здоровья.

Почетные гости вместе с участниками проекта «Активное долголетие», детьми, неравнодушными жителями и активистами молодёжных организаций присоединились ко всемирной акции. Также в этот вечер в парке можно было взять на прокат уже полюбившиеся зарайцам электросамокаты бесплатно.