Как предупредить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы: рассказывает врач-кардиолог ЗЦРБ Ольга Давыдова

29 сентября 2023 года отмечается Всемирный день сердца — одного из главных органов человека. Врач-кардиолог Зарайской ЦРБ Ольга Давыдова рассказала, что развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы можно предупредить, для этого важно соблюдать определённые рекомендации.

По ее словам, для здоровья сердца необходимо:

следить за питанием

быть активным

высыпаться

следить за артериальным давлением

отказаться от вредных привычек

избегать стрессовых ситуаций.

Врач также советует: если состояние здоровья ухудшилось, не откладывайте поход к кардиологу. Направляет к врачу терапевт. Жители могут записаться на прием к специалисту через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг и чат-бота Дениса.

Благотворительный концерт «Россия, мы вместе» состоялся в центре досуга «Победа»

29 сентября в Центре досуга «Победа» города Зарайск состоялся благотворительный концерт «Россия, мы вместе!» На него пригласили семьи участников СВО и ветеранов боевых действий. Мероприятие прошло в честь годовщины присоединения ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей к Российской Федерации.

С праздником присутствующих поздравили глава г. о. Зарайск Виктор Петрущенко, председатель совета депутатов г. о. Зарайск Елена Белкина и другие гости. Отличившимся в помощи СВО землякам вручили государственные награды и благодарственные письма губернатора Московской области и главы г. о. Зарайск.

На сцене выступили хореографические и вокальные творческие коллективы и солисты г. о. Зарайск и Ансамбль народной песни «Михайловские казаки».

С 1 октября можно бесплатно приобрести земельный участок в рамках «гаражной амнистии» без проекта межевания

Если вы хотели купить себе гараж, то для вас есть хорошие новости! С 1 октября в силу вступает Федеральный закон № 338-ФЗ от 24.07.2023 «О гаражных объединениях», который вносит изменения в работу гаражных кооперативов.

В нем детально регулируются вопросы управления общим имуществом и способы такого управления, например, осуществление прав на общее имущество гаражного комплекса и управления общим имуществом в границах территории гаражного назначения и в гаражном комплексе. Типичный пример общего имущества — это вспомогательные помещения (технические этажи, чердаки, подвалы и др.), лестничные площадки, лестницы, лифты, лифтовые и иные шахты, коридоры.

С 1 октября собственники гаражей, машино-мест, нежилых помещений в гаражном комплексе могут управлять общим имуществом, причем аж тремя способами: непосредственно, через товарищество собственников недвижимости, через управляющую организацию. Чтобы определить способ, собственникам придется договариваться на общем собрании. Поменять способ управления можно в любой момент тем же образом.

Еще новый закон позволит бесплатно приобрести земельный участок в рамках «гаражной амнистии» без утвержденного проекта межевания территории согласно схеме расположения земельного участка. А собственники машино-мест, нежилых помещений в гаражном комплексе (граждане и юридические лица) наделяются исключительным правом на приобретение земельных участков в собственность или в аренду.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев призвал создавать больше парковок у мест притяжения жителей в Подмосковье.

Миколог рассказал, что происходит с грибами в Подмосковье

Глобальное потепление, как известно, шагает по планете. Ранее никогда не встречающиеся виды живых существ уже появляются в Подмосковье — некоторые паукообразные, например. Растительный мир, вполне вероятно, тоже будет меняться, как и грибы. Что происходит с последними, рассказал миколог из Московского государственного университета Максим Дьяков.

По словам миколога, в последнее время специалисты действительно наблюдают движение ареала некоторых грибов на север. А в связи с тенденцией к потеплению климата некоторые ядовитые грибы стали разрастаться в Подмосковье. Специалист привел в пример гриб галерину окаймлённую, которая раньше если и вырастала, то была невзрачной и чахлой, поэтому грибники не обращали на нее внимание. Ныне галерина чувствует себя превосходно. Она очень похожа на летний опенок, однако весьма ядовита — вплоть до летального исхода.

Поэтому грибникам нужно всегда быть крайне внимательными, в идеале — лучше вообще собирать только те грибы, в которых вы уверены. Платой за невнимательность будет в лучшем случае отравление, в худшем — смерть.

Также миколог посоветовал заниматься «тихой охотой» только там, где благоприятная экологическая обстановка. Используйте экологические карты, не стоит собирать грибы на ядерном полигоне. Второй важный момент — не гонитесь за рекордами и не берите огромные старые грибы. Насобирайте лучше много маленьких, крепких и не червивых. А по приходу из леса дары природы немедленно нужно тем или иным способом приготовить: пожарить, отправить в суп или закатать в банку. На худой конец — заморозьте.

Автор оригинального текста: Анна Мороз

Как узнать свой тариф за коммуналку? Простая инструкция

В жизни бывают ситуации, когда нужно узнать свой тариф на жилищно-коммунальные услуги. Некоторые граждане для этого пишут целые официальные обращения в адрес Комитета по ценам и тарифам Московской области, а потом ждут ответ.

Все можно сделать проще, быстрее и эффективнее. Для этого надо зайти на сайте Комитет. Вы увидите онлайн-сервис «Поиск Распоряжения» — вот это именно то, что нужно. Там размещена вся необходимую информацию из официального источника, а получить ее можно за три клика мышкой.

Для начала включаем фильтр. Он нужен, чтобы быстро найти нужную вам регулируемую организацию в сфере теплоснабжения, водоснабжения или водоотведения. Поиск гибкий и настраивается по виду деятельности, по названию ресурсоснабжающей организации (РСО), по наименованию муниципального образования или по другим критериям. Затем вы увидите документ — Распоряжение, которое можно скачать. В нем и описана требуемая информация.

Кроме того, в описании к сервису размещены ссылки, по которым можно получить информацию о тарифах на электроэнергию для населения и тарифах на газ для всех категорий потребителей.