Врач-терапевт Зарайской больницы рассказала о физических нагрузках в пожилом возрасте

Умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте являются методом профилактики многих заболеваний - рассказала врач-терапевт Зарайской больницы Екатерина Пячина.

Она также добавила, что перед началом регулярных занятий следует проконсультироваться с терапевтом. При необходимости, врач направит к узкому специалисту.  Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг (https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/) и чат-бота Дениса (https://t.me/eregistratura_mo_bot).

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что для региона важно улучшение качества услуг и комфорта в сфере здравоохранения.

Зарайская управляющая компания готова выполнять весь перечень мер по зимнему содержанию многоквартирных домов

Госжилинспекция Подмосковья завершила выездные проверки готовности к зиме муниципальных управляющих компаний и аварийно-диспетчерских служб. Единый областной смотр предприятий ЖКХ и парад коммунальной техники состоялся в субботу, 21 октября. Он подытожил двухнедельную серию рейдов по территориям, в ходе которых оценивалась способность УК и их АДС качественно содержать дома зимой и оперативно реагировать на аварийные ситуации, сообщила руководитель надзорного ведомства Ольга Федина.

Насколько коммунальщики справятся с зимой, покажет зима. А в ее преддверии — свои возможности демонстрировали службы и подразделения, которые отвечают за спокойствие и благополучие многоквартирных домов, дворов и междворовых территорий. В фокусе внимания Госжилинспекции оказались управляющие компании и их аварийно-диспетчерские службы. В течение двух недель рассматривались ресурсы УК с муниципальным участием, а на субботнем смотре оценили всех, кто осуществляет предпринимательскую деятельность по управлению многоквартирными домами.

Критерием готовности качественно работать зимой стали три основных параметра: наличие рабочих рук (укомплектованность штата); техническая оснащенность и материальная база. Каждая позиция оценивалась по шкале от нуля до единицы, где 0 — неудовлетворительно,  а 1 — удовлетворительно.

Результатом смотров стало общее «удовлетворительно». В число округов, где отметили готовность выполнять весь перечень мер по зимнему содержанию МКД и оперативному реагированию на внештатные ситуации вошел Зарайск и управляющая компания МУП «ЕСКХ Зарайского района».

Некоторым управляющим компаниям рекомендовано подтянуть показатели по ряду параметров. В основном это касается усиления штата. Напомним, тему подготовки к зиме затронули сегодня также на еженедельном оперативном совещании губернатора Московской области Андрея Воробьева.

Жители Зарайска не жаловались на отопление в домах

В течение минувшей недели подмосковная Госжилинспекция обработала в Центре управления регионом 16,7 тыс. заявок жителей, поступивших в Единую диспетчерскую службу Московской области, сообщила руководитель надзорного ведомства Ольга Федина. Более 12,9 тыс. заявок за это время отработаны.
По сравнению с позапрошлой неделей количество обращений уменьшилось на 12%.

Чаще всего жители Подмосковья просили обеспечить функционирование системы отопления в соответствии с нормативными требованиями — в квартире (4,6 тыс. заявок) и в доме (3,3 тыс.). В этой категории количество заявок снизилось в 24 городских округах.

В категории «Обеспечить функционирование системы отопления в доме в соответствии с нормативными требованиями» жители Подмосковья направили на 32% меньше обращений, чем две недели назад. Ни одной заявки по этому поводу не поступило из Зарайска, Фрязина и Черноголовки.

Руководитель Госжилинспекции Московской области Ольга Федина отметила, что вопросы отопления сейчас находятся на особом контроле губернатора Московской области. Обращения жителей в ежедневном режиме детально прорабатываются совместно с органами местного самоуправления и муниципальными ЦУРами.

Третье место в проблемном топе на этот раз — у категории «Провести уборку от мусора и грязи в подъезде» (711 заявок). Напомним: направить заявку в Единую диспетчерскую службу можно через портал https://eds.mosreg.ru/.  Управляющие организации исполняют работы по заявке в срок, установленный для каждого типа работ индивидуально. В качестве иллюстрации к исполнению заявки УК размещают фото. Заявитель либо соглашается с качеством проделанной работы, либо направляет заявку на доработку. Все это позволяет максимально оперативно решать жилищно-коммунальные проблемы жителей Подмосковья.

«Засветись»: в Подмосковье стартовал раунд по безопасности дорожного движения

Сегодня на территории Московской области стартовал социальный раунд по безопасности дорожного движения «Засветись!», который призывает участников дорожного движения быть заметными на дороге.

Минтранс Подмосковья обращает внимание, что быть заметным на дороге в тёмное время — залог безопасности. Главное, не забывать надевать на себя световозвращающие элементы — брелоки, значки, браслеты. Специалисты ведомства также рекомендуют использовать минимум четыре элемента, чтобы вас было видно со всех сторон.

Носить световозвращатели, согласно ПДД, обязательно нужно в тёмное время суток, при ухудшении видимости (туман, дождь, метель), при движении по обочине, краю проезжей части и пешеходному переходу.

В ведомстве также напоминают: наезд на пешехода — самое распространённое ДТП. При использовании световозвращателей вероятность аварии в тёмное время суток снижается на 70%.

К занятиям Хатха-йогой могут присоединиться участники «Активного долголетия» в нашем городе

В нашем городском округе для участников проекта губернатора «Активно долголетие» проходят занятия по «Хатха-йоге». На тренировках, спортсмены «золотого возраста» укрепляют физическое и душевное здоровье. Считается, что Хатха-йога — это набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума.

Тренеры рассказывают, что такие занятия помогают использовать правильное дыхание, практикуя которое, йоги задействуют весь объём лёгких, повышают эффективность кислородного обмена, приводят в действие всю дыхательную систему, расширяя грудную клетку до её анатомического объема. Кроме этого, правильное дыхание увеличивает жизненную ёмкость легких, помогает организму наладить процесс пищеварения, улучшает обмен веществ, нормализует вес, укрепляет иммунитет, оздоравливает кожу, волосы и ногти, а также снижает уровень стресса.

Напомним: записаться на проект «Активное долголетие» можно по телефону 8(49666)2-48-25, в мобильном приложении «Соцуслуги» или на портале https://dolgoletie.mosreg.ru/. Для посещения занятий при себе нужно иметь социальную карту и удобную одежду. 18+