В рамках проекта «Активное долголетие» зарайских пенсионеров приглашают на бесплатные занятия по плаванию во Дворце спорта «Зарайск». Занятия проводит инструктор по физической культуре Нина Лалетина.
Как отметили во Дворце спорта, плавание улучшает кровообращение и обмен веществ, укрепляет мышечный корсет и улучшает гибкость суставов. Также оно благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и повышает настроение благодаря выработке эндорфинов.
Занятия по плаванию проводятся трижды в неделю, по понедельникам, средам и пятницам. Начало всегда в одно и то же время, в 12:00. Для посещения бассейна понадобятся моющие принадлежности, шапочка, сланцы и, самое главное, социальная карта.
Записаться на проект «Активное долголетие» и получить дополнительную информацию можно по телефонам: 8 (929) 572-38-34 и 8 (49666) 2-48-25, а также в мобильном приложении «Соцуслуги».
Ранее зарайские долголеты расписали чашки на заводе в Гжели.
