Занятия физической культурой на свежем воздухе имеют множество преимуществ для здоровья и развития человека. Поэтому участники проекта «Активное долголетие» из Зарайска, пока позволяет погода, стараются проводить физические активности на улице.
Как сообщили наставники зарайских долголетов, упражнения на природе не только укрепляют организм и улучшают физическую форму, но и повышают работоспособность благодаря насыщению организма кислородом и положительному воздействию на эмоциональное состояние. А если говорить о йоге, которую зарайские пенсионеры практикуют в Центральном парке, то она еще и благотворно влияет на суставы.
Занятия физкультурой абсолютно бесплатны и проводятся с понедельника по пятницу с 9:00 до 10:00. Чтобы записаться, можно позвонить по телефону 8-49666-2-48-25 или воспользоваться мобильным приложением «Соцуслуги». Еще один вариант — посетить специальный сайт. Для участия в занятиях потребуется социальная карта и удобная одежда.
Ранее зарайские долголеты собрали пластиковые крышки для переработки.
