Сотрудники прокуратуры г. о. Зарайск сдали нормативы ГТО

Программа физкультурно-спортивного воспитания «Готов к Труду и Обороне» существовала в СССР на протяжении 60 лет. Честью было для наших родителей, бабушек и дедушек носить значок ГТО. «Физкультурным орденом» называл его маршал Ворошилов. В 2014 году был подписан указ о возвращении системы ВФСК ГТО.

Если вы решили присоединиться к движению ВФСК ГТО, то вам нужно подготовиться. Начните чаще ходить, постепенно добавляя бег и увеличивая дистанцию. Не забывайте делать общеукрепляющие упражнения. Запомните, что у вас должна быть систематическая физическая нагрузка. Желательно уделить подготовке не пару недель, а несколько месяцев.

Аргументов в пользу физической активности предостаточно, и пусть выполнение нормативов ВФСК ГТО станет отличным поводом подружиться со спортом и здоровым образом жизни. Ярким примером ответственного отношения к выполнению поставленной задачи стали сотрудники Зарайской городской прокуратуры, которые выполнили нормативы ВФСК ГТО!

В программу выполняемых нормативов в этот день вошли:
- Стрельбы из положения сидя, дистанция 10 м из пневматической винтовки;
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- Поднимание туловища из положения лежа на спине;
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
- Рывок гири 16 кг.

Центр тестирования ВФСК ГТО в г. о. Зарайск находится по адресу: г. Зарайск, микрорайон 2, дом 37 (Дворец спорта «Зарайск»).

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев назвал главные принципы развития здорового образа жизни. Это доступность, добровольность, организация, информированность и мотивация.

Танцевальный конкурс прошел в Зарайске

На базе МБУ «Дворец культуры им. В. Н. Леонова» здание д. Гололобово прошёл VI окружной любительский хореографический конкурс «STARDANCE».

Яркие костюмы, искромётные выступления, чарующая пластика и искромётный артистизм, исходящий от участников конкурса наполнили тёплый и уютный зал.

По итогом конкурса, лауреатами стали:

Номинация «Соло»:

III степень — Елизавета Минаева Елизавета;

II степень — Екатерина Умарова;

I степень — Анна Форманцова.

Номинация «Коллектив»:

III степень — дуэт Елизавета Минаева и Дарья Телякова;

II степень — Танцевальный коллектив «Карамелия»;

I степень — Танцевальный коллектив «Арабеск».

Во время ожидания результатов конкурса зритель не остался без внимания и наслаждался выступлением вокального коллектива «Модерн».

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул, что культура — это важная составляющая нашей жизни.

C начала года в Зарайскую больницу устроились 35 новых медработников

Более 2,1 тыс. медработников привлекли в подмосковные медорганизации в этом году. В сентябре в Зарайской поликлинике появился новый специалист — участковый врач-терапевт Ирина Блинова. В конце июля 2023 года в стоматологическом отделении поликлиники начала работу новый врач стоматолог-хирург и стоматолог-терапевт Юлия Макаркина. В целом же с начала 2023 года больница привлекла необходимые кадры, это позволит улучшить качество медицинского обслуживания. Всего было принято на работу 15 врачей и 20 средних медицинских работников.

Как рассказал главный врач Зарайской больницы Николай Макаров, обеспечение больниц и поликлиник квалифицированными кадрами является одним из основных приоритетов национального проекта «Здравоохранение» и программы модернизации первичного звена.

Ранее на еженедельном совещании губернатора Московской области Андрея Воробьева с областным правительством и главами городских округов обсуждалось кадровое обеспечение системы здравоохранения Подмосковья.

В середине года отток кадров в регионе был больше чем приток, но сейчас баланс положительный — плюс 121 медработник, рассказала на совещании первый зампред Правительства региона Светлана Стригункова.

Напомним, на территории района продолжают действовать программы «Земский доктор», «Приведи друга», «Земский фельдшер», «Социальная ипотека», «Земля врача», «Наставничество», «Доплата молодым специалистам» и компенсация за жильё в размере 20 000 рублей в рамках Постановления Правительства Московской области № 1490/45 от 29.12.2021 г.

Инспектор ОДН рассказала зарайским подросткам об ответственности за употребление наркотиков

В рамках проведения комплексной оперативно-профилактической операции «Дети России — 2023» состоялось мероприятие, направленное на профилактику употребления наркотиков и вовлечение детей и подростков в оборот наркотических средств.

В гости к воспитанникам СЦ «Зарайский» пришла инспектор ОДН Елена Общева. Она рассказала о юридической и личной ответственности несовершеннолетних за употребление и распространение наркотических средств. Также она поведала детям, как употребление наркотиков убивает молодёжь, и о том, насколько сокращается жизнь человека, решившего поменять здоровый образ жизни на вредные привычки.

Затем все вместе посмотрели фильм «Я только теперь начинаю жить!», после которого ребята смогли определить, какими качествами характера должен обладать человек, чтобы устоять от соблазна. Дети с интересом слушали гостью, отвечали на вопросы и задавали свои.

В завершение мероприятия ребята коллективно пришли к выводу, что нет нерешаемых проблем, главное, начать их решать как можно раньше.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев призвал участковых полицейских индивидуально отрабатывать каждое обращение жителей.

Эндокринолог рассказала, в чем польза цветной капусты для организма

Правильное питание способствует укреплению здоровья и усилению иммунитета. Однако на дворе уже зима, и витаминами стало туго. Тем не менее, способы поддержать организм есть — вам на помощь могут придти полезные продукты. Хороший пример — цветная капуста.

Как рассказала врач–эндокринолог Зарайской больницы Евгения Лытькова, этот овощ содержит большое количество витамина С. За счет этого цветная капуста помогает лучшему усвоению железа и участвует в профилактике анемии.  Цветная капуста также богата витамином А, который необходим для здоровья глаз, кожи и слизистых оболочек. Витамины группы В, содержащиеся в овоще, влияют на работу нервной системы и обмен веществ. Калий, кальций, магний и железо, присутствующие в цветной капусте, играют важную роль в поддержании здоровья сердца, костей и мышц. Кальций, например, способствует крепости костей, а магний участвует в образовании энергии и регулирует сокращение мышц.

Однако эта кладезь витаминов полезна, увы, не всем. С осторожностью следует употреблять в пищу овощ при заболеваниях пищеварительной системы, таких как воспалительные заболевания кишечника, болезнь Крона или язвенный колит.

Напомним, ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что в регионе важно улучшение качества в сфере здравоохранения.