Абрикосы поддержат сердце и нервную систему, сообщили зарайские врачи

Абрикосы — кладезь витаминов, аминокислот,
микро- и макроэлементов. Они содержат высокую концентрацию аскорбиновой кислоты,
то есть витамина С, ретинола — витамина А и токоферола — витамина Е. Также во
фрукте много витаминов группы В, никотиновой кислоты и биотина. Об этом
рассказали врачи Зарайской больницы.

Специалисты отмечают, что абрикосы низкокалорийны, но питательны. В 100 граммах мякоти содержится 0,91 грамма белков, 0,11 грамма жиров и 9,12 грамма углеводов, а калорийность составляет в среднем 44 ккал.

Врачи также отмечают, что употребление абрикосов укрепляет иммунитет, предотвращает анемию, злокачественные новообразования и проблемы со щитовидной железой.

При этом, специалисты рекомендуют с осторожностью есть абрикосы людям с сахарным диабетом, хроническими заболеваниями ЖКТ и печени, а также аллергикам.

Ранее REGIONS сообщал о том, кому полезен, а кому вреден гранат.