Чтобы поддержать иммунитет весной, врачи рекомендуют гулять и спать

Они отмечают: с приходом весны многие сталкиваются с проблемами
ослабленной иммунной системы.

Чтобы ее укрепить стоит больше проводить время на свежем воздухе и соблюдать здоровое питание.

Врачи также рекомендуют избавиться от вредных привычек, поддерживать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки и заниматься умеренными физическими упражнениями.

«Здоровый иммунитет помогает предотвратить большинство заболеваний и прожить полноценную и здоровую жизнь. Позаботьтесь о нем — и он ответит вам взаимностью», – рассказывают местные врачи.

Напомним работа по популяризации здорового образа жизни в регионе организована при поддержке Министерства здравоохранения Московской области в рамках государственной программы Московской области «Здравоохранение Подмосковья».