Сбалансированное количество витаминов, минералов и других питательных веществ очень важно для здоровья любого человека и особенно — для беременной мамы и ее малыша. Именно поэтому, при планировании беременности, важно учитывать правильное питание.
Врач-эндокринолог Зарайской больницы Евгения Лытькова рассказала, что сбалансированный рацион беременной женщины должен включать в себя необходимые макро- и микроэлементы, витамины, минералы и питательные вещества.
Среди необходимых — фолиевая кислота, железо, кальций, витамин D, Омега-3 жирные кислоты, цинк, витамин С и йод.
Однако перед началом приема любых добавок, Евгения Лытькова советует проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные потребности и состояния здоровья.
Записаться на прием к специалисту в Зарайске можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее REGIONS сообщал о том, что врач из Зарайска призвала пары перед беременностью вместе пройти обследование.
