:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA4L0VCVmcwZUZyZlJYQlVzOFpmSmtCQ0pWRHl0bWlhblUyWWF2MUJJT0kuanBn.webp)
К чему приводит дефицит витамина К, рассказали зарайские врачи
Витамин К — это группа жирорастворимых веществ, которые играют важную роль в организме человека. Они участвуют в свертывании крови и укреплении костей, и их недостаток может привести к проблемам со здоровьем.
Как рассказали в Зарайской больнице, дефицит витамина К характеризуется целым набором симптомов, такими как кровотечения из носа, кровоточивость десен, медленное заживление ран, частые синяки. Также характерны длительные и обильные менструации у женщин, низкое артериальное давление из-за потери крови, головокружение и даже диарея.
Чтобы получать достаточно витамина К, нужно есть зеленые листовые овощи (шпинат, капусту, брокколи), молочные продукты, яйца и мясо. При обнаружении вышеописанных симптомов следует обратиться к терапевту.
Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее терапевт Зарайской больницы дала совет кормящим матерям, как быть при заболевании ОРВИ.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzR6Q0lqRUhwcGZKb1RmT3F0MWxNaFczUnlCWnU2eEZ0bk5uc0F3SG4ucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1d6d0hNMVI3ZTI0NXFFOVRtbnNHUjN5aVBDWjdCZW0yRmZQdUt3M3cucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzkwdGJOZjgxcWNLUUdrWHhrRHVKMjVOZFdPcWtKRUE3aERKaVlxT1IuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDItMDktMDEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA4Lzl4eXJma0NvRkhINUR5d1lrRExqTnNiMGtEZkNTcGFQaFdzMWVZNEcuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA3L0JKa3BJM0EyTWJmUmJTb0lqYmNzc2FRRndBTEhqYlFpYWpURmxCMjcuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA3LzlCaG9yT3dpUEJOb0ZZeVdYbHBRd2cybDZMN0M5bWN1VXNlT05ZUGsuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA3LzFZNFY1M2o1NThCWG5XdXJBSDJqMGVNY000T1p2a0xKOHpycmtlYzQuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA3LzNvWmVGZG5TbU05b3pZVTYzN0hRRUlFQ1diTTUzenVmSUFKVFVIdHEuanBn.webp)