Как поддержать молодую маму после родов: рекомендации психолога

Первые дни после выписки из роддома — непростой, но важный период для мамы и малыша, требующий времени на адаптацию. В это время женщина сталкивается с физической усталостью, эмоциональными перепадами и необходимостью наладить контакт с ребенком.

Медицинский психолог Зарайской больницы Нина Апанова объяснила, как близкие могут помочь новоиспеченной маме пройти его без лишнего стресса.

Специалист рекомендует родственникам и друзьям не торопиться с визитами и дать молодой маме возможность восстановиться. Важно заранее согласовать время посещения, чтобы не нарушать ее режим. Не следует давать непрошеных советов по уходу за ребенком — каждая мама сама определяет, что лучше для малыша.

Чтобы не перегружать нервную систему малыша, гостям стоит избегать громких разговоров, резких движений и длительного удерживания ребенка на руках без разрешения. Короткие визиты предпочтительнее долгих посещений. Также важно соблюдать гигиену — мыть руки перед контактом с малышом.

Нина Апанова советует близким проявлять деликатность: вместо навязчивой опеки лучше предложить конкретную помощь — принести продукты, помочь с уборкой или просто выслушать. Эмоциональная поддержка не менее важна, чем физическая. Эксперт напомнила, что послеродовой период — сложное время, и от поведения окружающих во многом зависит самочувствие мамы и ребенка. Тактичное отношение и уважение личных границ помогут семье легче пережить этап адаптации.

Ранее REGIONS сообщал о том, что зарайская больница пополнилась молодым акушером-гинекологом.