Чек-лист по лекарствам аптечки для отпуска составили врачи Зарайской больницы

Медработники Зарайской больницы подготовили список самых необходимых лекарств и средств, которые стоит взять с собой в путешествие. Правильно собранная аптечка поможет справиться с непредвиденными ситуациями и сделает отдых более комфортным.

Итак, по мнению специалистов в дорожной аптечке должны быть:

Врачи напоминают: перед поездкой стоит проверить срок годности всех лекарств и  проконсультироваться с терапевтом, особенно если есть хронические заболевания.

Ранее зарайцев призвали защититься от гепатита.

Персонального куратора назначили в Зарайской больнице для матери участника СВО

В Зарайске местные парламентарии оперативно отреагировали на обращение супруги участника специальной военной операции, попросившей помощи для его заболевшей матери.

Депутаты местного совета вместе с главным врачом Зарайской больницы Романом Рапцуном лично посетили Наталью Михайловну, чтобы детально разобраться в ситуации. Выяснилось, что пожилая женщина маломобильна, что вкупе с проживанием в сельском населенном пункте не позволяет ей получать лекарства лично. В итоге решено было организовать комплексную медицинскую помощь на дому.

Через несколько дней председатель Совета депутатов Елена Белкина вновь навестила женщину. Она привезла ей выписанный сотрудниками Зарайской больницы глюкометр, тест-полоски и сахароснижающие препараты.

Ранее стало известно, что в Зарайске отремонтируют пятиэтажный корпус больницы.

Зарайские врачи объяснили, почему в жару болит голова и как с этим бороться

В жару многие могут почувствовать себя плохо — особенно страдают пожилые и люди с заболеваниями сосудов. Но и вполне здоровый человек может внезапно почувствовать головную боль. В чем причина, рассказали врачи Зарайской больницы.

Как рассказали REGIONS медики, дело заключается в повышенном потоотделении. При жаркой погоде организм, охлаждаясь таким образом, попутно теряет жидкость. Из-за этого происходит спазм сосудов, в том числе и расположенных в голове. Ключ к спасению — пить воды больше, чем в норме (30 мл. на один кг. веса).

Еще один вариант — это резкое повышение или понижение артериального давления. Гипертоникам в жару особенно важно не пропускать прием препаратов. Гипотоникам немного проще — желательно зайти в прохладное помещение и попить воды.

Облегчить самочувствие может и правильная диета вкупе с отказом от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.

В заключение медики порекомендовали избегать длительного нахождения на солнце и отметили, что важно хорошо высыпаться.

Ранее врачи Зарайской больницы рассказали, чем полезен шпинат.

Отпуск на больничном: зарайцам объяснили, как перенести дни отдыха

Депутат Государственной Думы Никита Чаплин подробно объяснил зарайцам, как должны соблюдаться права работников на отпуск в случае длительного заболевания.

Если период временной нетрудоспособности совпал с запланированным отпуском, работодатель обязан перенести отдых на другое время по согласованию с сотрудником или предоставить его сразу после выздоровления.

Чаплин уточнил, что исключением является только больничный по уходу за родственником. Однако даже в этом случае при увольнении работник имеет право на денежную компенсацию неиспользованных дней отпуска.

Депутат назвал незаконными действия работодателя, который в одностороннем порядке отменяет отпуск без письменного согласия сотрудника.

Чаплин рекомендовал работникам, столкнувшимся с нарушениями, отстаивать свои права: При неправомерном отказе можно обратиться в трудовую инспекцию или прокуратуру.

В завершение парламентарий посоветовал заранее согласовывать графики отпусков и фиксировать все изменения документально. Это поможет избежать конфликтов и гарантирует реализацию законного права на отдых.

Ранее Чаплин рассказал, какие дополнительные выплаты могут получить зарайские пенсионеры.

Как физнагрузки помогают защитить мозг от стресса, объяснил зарайский доктор

Невролог Сугробова: 30 минут физнагрузки в день спасут мозг от стресса

С 21 по 27 июля Минздрав России проводит Неделю здоровья головного мозга. Врач-невролог Зарайской больницы Наталья Сугробова рассказала о важности заботы о главном органе человеческого организма.

Для поддержания здоровья мозга врач рекомендует регулярную физическую активность. Даже 30 минут упражнений в день помогут улучшить кровообращение и простимулируют работу нейронов. Также они позволят справиться со стрессом.

Ни менее важны умственные нагрузки — чтение, изучение новых навыков и настольные игры: они помогают сохранять ясность мыслей. Не стоит забывать и про качественный сон — его продолжительность не должна быть меньше 7-9 часов. 

Отдельный пункт — контроль стресса с помощью медитации и занятием хобби. Они позволят снизить уровень эмоционального напряжения.

А вот от чего точно следует отказаться, так это от вредных привычек. Алкоголь и табак — все это противопоказано.

Врач напомнила, что профилактика всегда эффективнее лечения, поэтому заботиться о здоровье мозга нужно начинать как можно раньше.

Ранее зарайские врачи рассказали о семи признаках эндокринных заболеваний.