Профилактические осмотры и гигиена помогут сохранить женское здоровье

Как рассказала врач акушер-гинеколог Зарайской больницы Ирина Афонина, чтобы поддерживать здоровье, нужно соблюдать правила личной гигиены, контролировать менструальный цикл, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить профилактические осмотры у профильных специалистов не реже одного-двух раз в год.

Такая периодичность осмотров позволяет выявлять различные заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.

Жительницы Зарайска могут обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу в женскую консультацию по адресу: ул. Октябрьская, д. 19. Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством  здравоохранения Московской области.  

Новым председателем профсоюза зарайских медработников стала Ирина Афонина

В Зарайской больнице прошел пленум городской организации профсоюза работников здравоохранения РФ, на котором избрали нового председателя. Им стала Ирина Афонина, лидер первичной организации Зарайской больницы. Она много лет была членом молодежного совета обкома и регулярно проходила тематические тренинги и обучение. На этом посту она сменила многолетнего руководителя профсоюза Любовь Крючкову.

Любовь Крючкова более 20 лет возглавляла профсоюзную организацию, активно участвовала в общественной жизни и честно трудилась на благо системы здравоохранения своего города. Виталий Еременко от лица всего Обкома благодарим коллегу за труд, активность и хорошую работу, и вручил Крючковой почетную награду за ее труд. А главный врач Зарайской больницы, Николай Макаров, выразил ей свою признательность.

Профсоюз Зарайской больницы организовал медицинскую эстафету для детей

Эстафета прошла в теплой и дружественной обстановке, зарядив хорошим настроением всех участников и зрителей.

Афонина добавила, что на территории также была организована полевая кухня, где дети и гости мероприятия могли попробовать гречневую кашу с тушёнкой и выпить чаю с плюшками.

Все спортсмены получили заслуженные награды, а яркие эмоции от участия в мероприятии надолго останутся в их памяти.

Здоровый сон и йога помогут зарайцам побороть стресс

Стресс вызывает выработку гормонов адреналина и кортизола, которые помогают организму справиться с опасными ситуациями. Однако хронический стресс может нарушить гормональный баланс и негативно повлиять на физическое и психическое здоровье.

Адреналин и кортизол оказывают влияние на функционирование различных систем организма, включая иммунную, сердечно-сосудистую и метаболическую системы. Хронический стресс может спровоцировать развитие таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, ожирение и депрессия.

Заведующая терапевтическим отделением поликлиники Зарайской больницы Светлана Носикова отметила, что для снижения уровня стресса важно заботиться о физическом и психическом здоровье. Регулярные физические упражнения, правильное питание, полноценный сон и методы релаксации, например, йога или медитация, помогут уменьшить негативное воздействие стресса на организм.

Если вы чувствуете, что стресс негативно влияет на ваше здоровье, обратитесь к неврологу. Направляет к специалисту терапевт. 

Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.    

Как записаться к врачу за получением санаторно-курортной карты

Для того, чтобы получить справку по форме 070/у (справка для получения путевки), можно даже и не ходить к врачу. Тогда оформить документ можно и вовсе онлайн. Для этого на региональном сайте Госуслуг вам нужно авторизоваться и отправить запрос.

Кстати, с помощью этого сервиса можно получить и другие документы:

— справка об отсутствии контактов с инфекционными больными;

— сертификат о профилактических прививках;

— справка 086/у для абитуриентов;

— справка 079/у для детского лагеря;

— выписка из амбулаторной карты;

— санаторно-курортная карта для детей (076/у);

— санаторно-курортная карта для взрослых (072/у)

— справка для предоставления в спортивную секцию.

Однако с некоторыми типами документов есть важный нюанс. Для получения справок для спортивной секции, детского лагеря, абитуриентов, а также санаторно-курортной карты у вас должен быть пройден свежий профосмотр — в пределах одного года

А чтобы пройти профосмотр, нужно записаться к терапевту или педиатру. Сделать это можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.    

Доктор проведет осмотр и либо назначит лечение, либо выпишет справку, которая позволит насладиться заслуженным отдыхом.