Врач-педиатр Зарайской больницы Светлана Климова обратилась к родителям с рекомендациями по формированию здоровых привычек у детей в условиях современной среды. Эксперт подчеркнула, что ключевую роль в профилактике заболеваний играют базовые принципы сохранения здоровья.
Специалист выделила семь основных направлений для внимания родителей:
— регулярные медицинские осмотры для своевременного выявления отклонений;
— сбалансированное питание с ограничением фастфуда и сладостей;
— ежедневная физическая активность на свежем воздухе;
— соблюдение режима дня и полноценный сон;
— формирование навыков личной гигиены;
— создание благоприятной психологической атмосферы в семье;
— профилактические беседы о вреде курения и алкоголя.
«В условиях изобилия фастфуда и цифровых технологий особенно важно формировать у детей правильные привычки с раннего возраста. Это не требует сложных мер, но обеспечивает основу для здорового будущего ребенка», — отметила Светлана Климова.
Педиатр напомнила, что именно родители играют решающую роль в формировании модели поведения детей, а регулярное соблюдение простых правил помогает укрепить иммунитет и предотвратить развитие многих заболеваний.
Ранее врачи Зарайской больницы предупредили об опасностях гриппа.
