Также при скандинавской ходьбе укрепляется осанка и опорно-двигательный аппарат, повышается частота сердечных сокращений на 10-15%, улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление и улучшается настроение, рассказывают медработники.
Перед началом регулярных тренировок, необходимо обратиться за консультацией к врачу-терапевту. По показаниям он может направить на консультацию к узким специалистам.
