logo/ Зарайск
/новости Московской области9May
Картинка
/ Фото: istockphoto.com/Dima Berlin

Как замедлить артроз: шесть шагов к здоровью суставов от зарайского травматолога

Врач Зарайской больницы Максим Родин рассказал о симптомах и лечении артроза
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгений Мазепов
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгений Мазепов
Пожилые люди часто становятся маломобильными и вынуждены пользоваться тростями и другими аксессуарами для помощи во время ходьбы. Виновником этого часто является артроз. Как бороться с болезнью, объяснил врач-травматолог-ортопед Зарайской больницы Максим Родин

Причины болезни

Среди основных причин развития артроза — возраст: с годами естественные процессы регенерации замедляются, а нагрузка на суставы накапливается. Лишний вес создает колоссальную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, особенно на коленные и тазобедренные суставы. Перенесенные травмы, даже незначительные, также могут стать отправной точкой для болезни.

Играет роль и наследственная предрасположенность. Чрезмерные нагрузки — профессиональные или спортивные — приводят к преждевременному износу суставов. А некоторые заболевания, такие как ревматоидный артрит и подагра, могут провоцировать развитие вторичного артроза.

«Это не просто „износ“ суставов, а сложный процесс, в котором участвуют хрящ, костная ткань, связки, мышцы и синовиальная оболочка. Главная причина — нарушение баланса между разрушением и восстановлением хрящевой ткани», — отметил Максим Родин.

Симптомы и тактика лечения

Боль обычно усиливается при нагрузке и уменьшается в покое. На начальных стадиях она может быть ноющей, при прогрессировании — острой и постоянной. Скованность особенно выражена по утрам или после длительного периода неподвижности: сустав становится менее гибким, амплитуда движений снижается. При движении может появляться характерный хруст или щелчки. На поздних стадиях наблюдается видимое изменение формы сустава.

Картинка
/ Фото: istockphoto.com/anatoliycherkas

К сожалению, как отметил Максим Родин, артроз нельзя вылечить полностью, но можно замедлить его развитие. Ключевой подход — комплексный:

  1. Своевременно обратиться к врачу для точной диагностики;
  2. Принимать лекарства только по назначению;
  3. Заниматься лечебной физкультурой. Избегать бега по твердому покрытию, прыжков, подъема тяжестей и длительного стояния;
  4. Контролировать вес (каждый лишний килограмм многократно увеличивает нагрузку на колени и тазобедренные суставы);
  5. Проходить физиотерапию;
  6. Избегать действий, провоцирующих боль: неудобные позы, подъем тяжестей, переохлаждение.

При своевременном обращении к врачу, соблюдении рекомендаций и активной позиции самого пациента можно значительно улучшить качество жизни, уменьшить боль и сохранить подвижность суставов на долгие годы.

Записаться на прием можно несколькими способами: по номеру 122, через чат-ботов Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области, в MAX, на портале «Здоровье» или с помощью инфомата в поликлинике.

Ранее инфекционист из Зарайска Анна Саранова рассказала о профилактике боррелиоза.