:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9uU1BLbGhXY3Z3ckxMcEVBaHpwYll0b3RGc0twbEd0NnFmVGo3cUd5LmpwZw.webp)
Кому полезен, а кому вреден гранат, рассказали зарайские врачи
Гранат — это не только вкусный фрукт, но и источник множества полезных веществ. О его полезных свойствах рассказали врачи зарайской больницы.
По словам специалистов, гранат содержит антиоксиданты (витамин С и антоцианы), которые защищают клетки от свободных радикалов и замедляют старение. Витамин С укрепляет иммунитет, что особенно важно во время эпидемий гриппа и простуды.
Фрукт положительно влияет на сердечно-сосудистую систему благодаря калию и магнию, которые регулируют артериальное давление и улучшают работу сердца. Богат гранат и железом, оно помогает образованию гемоглобина и предотвращает анемию. Пищевые волокна улучшают пищеварение и предотвращают запоры, а противовоспалительные свойства помогают при проблемах с ЖКТ.
Вместе с тем существуют и противопоказания. В частности, гранат не стоит есть людям с язвой желудка и гастритом с повышенной кислотностью, так как он может ухудшить состояние. Аллергикам тоже следует быть осторожными, фрукт способен спровоцировать обострение заболевания.
Проконсультироваться о включении граната в рацион можно у врача-терапевта. Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее неделю ответственного отношения к здоровью объявили специалисты Зарайской больницы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3BlcmV6aW1uaWsucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS85MHRiTmY4MXFjS1FHa1h4a0R1SjI1TmRXT3FrSkVBN2hESmlZcU9SLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDItMDktMDEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2l2YW5vdi16YW0ucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi81REtrMUJ1dUtIbkhndmI4enhmclZXWWYxTENOd1VVeldwaDBvRGszLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9PMkp3Z2lFRExEazAzSWt2ZTVLb1p5NXhvSGNWU3Vzc3ZmNWhwbEVqLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9SOEFsSDNCT1RRbmxVTW0xSEsybVJ6ems4YkxSU3h6YnY5WEhDRHdqLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9XVlFkUkVyb0NYazNXZWVIclhmRTNaQWJwTUtWbFowcnRMcTZycWh4LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi83czdoS05tUnhRUXBSV0ZxdFQ5QjZyVlFkY2JLSHpHTlpmYjZ2eldyLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9sS2M2VnFocU03MUI1Q3phWmpZaVpOVGd2R0FvVjd2OTQ0TWtSUlExLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9BNzZrWVE2V2FJaFI5R0VhZ3p4b0xwY3ppdnBCT1k5OE5zQ0hEWmI2LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9aR1VaTkNmTmlteTJJcUo2UXNuOUYwYTFtMTJnb05nNElYaXVNcDJDLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9xdEJDeExEWkhOTFFqc1pXYnNHVWhEOVdNSmFxWkZUTW9pYXRLMXVyLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9GOXI0eW5VamszbVAxRnRTVWNyYjBlWWxlSGJNc3gyN0M0a1I3bzVZLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9BVEI1aE94aUNaMXUyYncwY081T01MWnlxRUEwOVBXaTd5SEdacmVkLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi85aGhVOG5NWXJXOG1maWRIekpQdENQeXdhMnZDNGcyT1J6dU11Q3lJLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9qTm1FOEtFSjNFenVRSVQ5YlptTEh6cmdIQ0RCVXRtNDE1S3czdTlqLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9JOGVqUzJRSTlFV3Jxck0xYmNWOFh6VldBMGhZc2E0VFNZZE1VVXo3LmpwZw.webp)