logo/ Зарайск
/новости Московской области
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Лосось, сардины и грецкий орех вернут память и настроение, рассказывают специалисты

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Мария Иванова
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Мария Иванова
«Недостаток омега-3 может привести к ухудшению когнитивных функций, памяти и зрения, нарушению настроения и увеличению воспалительных процессов в организме. Для предотвращения недостатка нутриентов важно включать в рацион продукты, богатые этими веществами, такие как лосось, сардины, кунжутное и льняное масло и грецкий орех. Также можно использовать специальные пищевые добавки, содержащие жирные кислоты», — добавила Светлана Носикова.
Фото: пресс-служба Зарайской больницы.
Фото: пресс-служба Зарайской больницы.
Врач также напомнила, что перед тем как вносить изменения в рацион или принимать пищевые добавки, важно проконсультироваться с терапевтом или лечащим врачом.
Специалист поможет грамотно оценить потребности и узнать о возможных способах коррекции дефицита омега-3.  
Напомним, работа по популяризации здорового
образа жизни в регионе организована при поддержке Министерства здравоохранения
Московской области в рамках государственной программы Московской области
«Здравоохранение Подмосковья».
Записаться на прием можно через кол-центр по номеру
122, Региональный портал
государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса.
/главное за неделю
Фото: Станислав Орлов
Сельское хозяйство
Первоклассные телки: какие условия создали для коров на молочной ферме под Зарайском
Фото: REGIONS/Евгений Мазепов
Экология
«Закрыть!»: в Зарайске обсудили экологические нарушения завода «Метком групп»
Фото: Министерство строительного комплекса Московской области
Строительство
Не просто стройка, а новый адрес: в Зарайске растет дом для тех, кто ждал расселения
Фото: vk.com/«Лосо» Рыболовный клуб
Спорт
Зарайцы посостязаются в подледной «Зарубе»
  • Фото: ru.freepik.com/cookie_studio
    Фото: ru.freepik.com/cookie_studio
    В Зарайской больнице рассказали о симптомах гепатита С
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Евгений Мазепов
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Евгений Мазепов
    Гепатит C может привести к серьезным последствиям, если не обнаружить его вовремя. По словам специалиста, симптомов у болезни довольно много. Это и усталость и боли в животе, снижение аппетита, тошнота. Самые характерные —  желтушность кожи и белков глаз, темный цвет мочу. К сожалению, как добавила Саранова, у большинства пациентов гепатит С проходит бессимптомно. 
    Если ваше самочувствие ухудшилось, вы наблюдаете у себя вышеперечисленные симптомы, немедленно обратитесь к терапевту за консультацией. При необходимости он даст направление к узкому специалисту. Важно следить за своим здоровьем и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.
    Записаться к доктору можно через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг или чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.    
  • Фото: Пресс-служба Губернатора Московской области/Антон Чернов.
    Фото: Пресс-служба Губернатора Московской области/Антон Чернов.
    Кинологи и строители продолжают разбирать завалы и искать людей на месте теракта в «Крокусе»
    /Главная /Безопасность
    Автор текста: 
    Мария Иванова
    /Главная /Безопасность
    Автор текста: 
    Мария Иванова
    Он отметил, что жителям выдали порядка 300 пакетов с вещами и часть автомобилей. Эта работа
продлится всю неделю. В медучреждениях региона и столицы врачи продолжают бороться за жизни пострадавших. Сейчас в
больницах находятся 97 человек.
    «Вместе с Москвой подготовили единовременные выплаты: 3 млн рублей получат семьи, потерявшие близких, 1 млн рублей — пострадавшие, которые находятся в стационаре, 500 тыс. рублей — те, кто получил лечение амбулаторно. Материальную помощь уже начислили 37 пострадавшим, эту работу продолжим», - сообщил губернатор в ТГ-канале Воробьев LIVE.
    В это же время, специалисты управления региональной безопасности Подмосковья сообщают, что жителям в соцсетях начали массово рассылать сообщения с предложением совершить
теракт за вознаграждение.
    «Если вам известны такие случаи: не вступайте в диалог, срочно сообщите об этом по телефону 112», - рекомендуют сотрудники Главного управления региональной безопасности Московской области.
  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com
    Стартовала Неделя отказа от зависимостей, рассказали зарайские врачи
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Мария Иванова
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Мария Иванова
    Врачи напоминают: никотинсодержащая продукция
вредна для организма наравне с табачными изделиями. Курение увеличивает риск
развития рака легких, заболеваний сердца и сосудов, хронических болезней
дыхательных путей. Алкоголь – это яд, оказывающий воздействие на все системы
организма. Спиртное повреждает печень, сердце и мозг, вызывает зависимость и
может привести к циррозу печени, инсульту, инфаркту и другим серьезным
заболеваниям, добавляют специалисты.
    Чтобы отказаться от вредных привычек, человеку придется пройти
три непростых этапа, объясняют врачи. Первый – это непосредственный отказ
от привычки, принятие решения. Второй – неизбежный и непростой этап
отвыкания, с которым могут помочь справиться специалисты.
Третий этап – восстановление здоровья.
    Специалисты
утверждают, что сложнее всего переносить отвыкание в первые три недели после
отказа от вредной привычки, но уже по истечении этого времени формируется новая
привычка — к здоровому образу жизни.
  • Фото: пресс-служба Зарайской больницы.
    Фото: пресс-служба Зарайской больницы.
    Что делать при уменьшении  интереса к окружающему миру, рассказали зарайские врачи
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Мария Иванова
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Мария Иванова
    Врач объясняет: дофамин — это нейромедиатор, который играет важную роль в передаче нервных импульсов в мозге. Он участвует в регуляции настроения, движения, мотивации и удовольствия.
    «Симптомы дефицита дофамина могут различаться в зависимости от конкретной области мозга, где эта нехватка проявляется. Они могут включать в себя тревогу, депрессию, бессонницу, усталость, нарушения концентрации и памяти, а также уменьшение личной мотивации и интереса к окружающему миру», — пояснила Светлана Носикова.
    Специалист также рекомендовала, если вы заметили у себя подобные признаки - обратиться к терапевту и пройти обследование.
    Записаться на прием можно через колл-центр по номеру 122, региональный портал
государственных и муниципальных услуг (https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/) и чат-бота Дениса (https://t.me/eregistratura_mo_bot).
  • Фото: пресс-служба Зарайской больницы.
    Фото: пресс-служба Зарайской больницы.
    Иногда камни можно обнаружить только на ультразвуке: врач Зарайской больницы рассказала о желчнокаменной болезни
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Мария Иванова
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста: 
    Мария Иванова
    «Часто недуг протекает без проявления симптомов и камни обнаруживаются при проведении ультразвукового исследования брюшной полости. Это значит, что человек может не замечать никаких признаков недуга в течение длительного времени», — пояснила Анастасия Зюзина.
    Как правило, диагноз желчнокаменной болезни ставится
на основе комплексного обследования. Методы диагностики выбирает лечащий
врач, в зависимости от симптомов, клинической картины
и состояния пациента.
    Жители Зарайска могут записаться на прием к специалисту через кол-центр по номеру 122, региональный портал государственных и муниципальных услуг (https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/) и чат-бота Дениса (https://t.me/eregistratura_mo_bot).