Крещенские купания — это старинная русская традиция, связанная с праздником Крещения Господня. Однако, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья, необходимо соблюдать меры безопасности. О них рассказала заместитель главврача по поликлиническому разделу работы Зарайской больницы Светлана Носикова.
По словам специалиста, перед купанием обязательно нужно проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или проблемы со здоровьем. Купания должны проводиться только в специально оборудованных местах под наблюдением спасателей и медицинских работников.
«Во время самого купания необходимо соблюдать определенные правила. Не рекомендуется погружаться в воду с головой, особенно новичкам, чтобы избежать спазма сосудов головного мозга», — отметила Носикова.
Перед купанием нельзя употреблять спиртное, а после выхода из воды нужно быстро растереть себя полотенцем, переодеться в сухую одежду и выпить теплый напиток для восстановления температуры тела. Оптимальное время нахождения в проруби составляет не более 1–2 минут, чтобы избежать переохлаждения.
«Соблюдение этих мер безопасности поможет сделать крещенские купания не только важным, но и безопасным для здоровья событием, минимизируя риски и обеспечивая комфорт участникам», — подчеркнула Носикова.
Ранее зарайцев пригласили проверить здоровье с помощью УЗИ.
