Главная цель акции — привлечение внимания к заботе о здоровье сотрудников во время рабочего процесса.
Заведующая терапевтическим отделением поликлиники Зарайской больницы Светлана Носикова рассказала о полезных привычках, которые помогут укрепить здоровье не отрываясь от рабочего процесса.
«Регулярно делайте физические упражнения: они помогут вам поддерживать хорошую физическую форму и снизить риск развития различных заболеваний. Соблюдайте режим питания: ешьте регулярно, избегайте перекусов вредными продуктами и следите за качеством пищи. Откажитесь от вредных привычек: курение и употребление алкоголя негативно влияют на ваше здоровье и снижают работоспособность», — рассказала Светлана Носикова.
Врач также посоветовала соблюдайте правила гигиены в офисе и тем более на производстве: мыть руки, использовать антисептики и избегать контакта с больными людьми.
Кроме того она отметила, что важно следить за своим эмоциональным состоянием: стресс может привести к развитию различных заболеваний, поэтому важно научиться справляться с ним.
