Терапевт Зарайской больницы рассказала о признаках, которые могут указывать на дефицит витамина К в организме.
Этот витамин представляет собой группу жирорастворимых веществ, необходимых для правильной работы всех систем организма. Особенно важен витамин К для процесса свертывания крови и укрепления костей.
Как уточнила исполняющая обязанности заместителя главного врача Светлана Носикова, основным симптомом дефицита витамина K в организме является повышенная кровоточивость. Это может проявляться в виде носовых кровотечений, кровоточивости десен, медленного заживления ран, частых синяков, а также обильных и длительных менструаций у женщин.
Хотя дефицит витамина К встречается не так часто, он может быть опасен для людей пожилого возраста, женщин в период менопаузы, а также для тех, кто страдает от некоторых генетических заболеваний.
Светлана Носикова советует включать в свой рацион продукты, богатые витамином К, чтобы восполнить его дефицит. Этот витамин можно найти в зеленых овощах, таких как шпинат, спаржа, брокколи, а также в бобовых. Кроме того, его можно получить из говяжьей печени и куриного мяса.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что при появлении описанных выше симптомов необходимо обратиться к врачу. Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса.
Ранее эндокринолог Зарайской больницы рассказала, передается ли сахарный диабет по наследству.
