logo/ Зарайск
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Аннета Юрасова

Ответственность и контроль: в Зарайской больнице рассказали о профилактике ХНИЗ

Зарайцев пригласили на диспансеризацию для профилактике неинфекционных болезней
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгений Мазепов
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Евгений Мазепов
Многие болезни, которые мы привыкли считать неизбежными спутниками возраста, на самом деле можно предотвратить. Специалисты Зарайской больницы уверяют, что ключ к этому — в наших собственных руках, а именно в коррекции образа жизни, контроле факторов риска и регулярных визитах к врачу, даже когда ничего не болит.

Специалисты выделяют два основных направления, которые помогают сохранить здоровье и избежать развития хронических неинфекционных заболеваний (сокращенно — ХНИЗ). К ним относятся сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, некоторые виды рака и ряд других недугов.

Первое направление — это ЗОЖ:

  • здоровое питание — без излишнего жира, сахара и соли;
  • повышение физической активности — ходьба, зарядка, посильные нагрузки;
  • отказ от вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем.

Второе направление: ранняя диагностика.

Даже самый правильный образ жизни не отменяет необходимости регулярно проверять свое здоровье. Для этого существуют:

  • профилактические осмотры (ежегодно);
  • диспансеризация (бесплатное комплексное обследование с определенной периодичностью).

Записаться на профилактический осмотр или диспансеризацию можно несколькими способами:

  • по телефону кол-центра 122;
  • через запущенного Министерством здравоохранения Московской области чат-бота «Денис» в Telegram (ссылка: clck.ru/asAB3 ) и в MAX (ссылка: clck.ru/3QeM6M );
  • через портал «Здоровье» ( clck.ru/CWZoy);
  • с помощью инфомата в поликлинике.

Ранее в Зарайской больнице назвали главные правила донорства крови.