Зарайские врачи продолжают знакомить жителей с медицинскими датами. Одной из них стал Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний. В Telegram-канале Зарайской больницы рассказали: йод важен для организма, поэтому необходимо избежать его недостатка.
«Знаете ли вы, что йод — это микроэлемент, необходимый для нормальной работы щитовидной железы, которая, в свою очередь, регулирует обмен веществ, рост и развитие организма?» — написали специалисты.
Они объясняют, что недостаток этого элемента может привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно у детей и будущих мам.
У детей дефицит йода может проявиться в виде задержки умственного и физического развития, а также снижения успеваемости в школе. Для беременных женщин недостаток микроэлемента опасен возможностью выкидышей, преждевременных родов и врожденных аномалий у малыша.
Взрослые люди при йододефиците могут столкнуться с увеличением щитовидной железы, снижением работоспособности и постоянным чувством усталости.
Врачи предлагают несколько простых способов профилактики. Самый доступный из них — использование йодированной соли при приготовлении еды. Также стоит включить в рацион продукты с высоким содержанием йода: морскую рыбу, морепродукты, морскую капусту, молочные продукты и яйца.
При необходимости можно проконсультироваться с врачом о приеме специальных препаратов, содержащих йод. Специалисты подчеркивают, что регулярное потребление йода помогает сохранить здоровье щитовидной железы и обеспечивает нормальное функционирование всего организма.
Ранее REGIONS сообщал о том, как подготовить ребенка к прививке.
